精力管理

        精力是啥？是精神气，力量大吗？非也非也，精力我们由外到里分四个纬度定义，体能、情绪、思维、意志力，相辅相成，一个不能少。怎么理解，望文思意吧。来个形象的描绘，好比4个圆圈一圈圈镶嵌，最里面是意志力，或是像金字塔一样堆砌最底下是体能。精力也是一种能源，有型或无形？消耗了不及时补充，也会有用枯竭的一天，像直线一样使用，会出各种问题。正确的说明书，要像波浪一样使用，消耗了再补充，时不时极限施压增加波的峰值。哎呀说到这里感觉跟前些年用笔记本电脑电池保养一样，说电池要偶偶用再充电，就是不用一直输出状态，否则容易坏。释放自我，才能飞的更高。

      精力的管理可借用中医的望闻问切，找出毛病在哪？缺啥补啥，怎么补？可不是吃啥补啥的活。讲究精力的四个方面都可以做到仪式习惯。啥？就是有意识规划锻炼达到习惯程度，农村老话说3天不打皮痒痒。就拿体能说年纪增大体能下降是大自然规律，咱也不能逆生长，消耗多少咱补多少，补不满尽量补，不能听之任之。规律性做肌肉力量锻炼，有氧锻炼。情绪不能逃避，不是压垮自己，了了自己卿卿性命，就是山洪暴发，指不定爆了谁的头。情绪不能堵，要梳通，洞察，接受，感知情绪。思维，旧瓶装旧酒可不行，思维要升级，与时俱进，咱的得改造，把新时代知识装进去，好歹得旧瓶装新酒。意志力，为什么？我们要做的正经事是什么？要持续拷问灵魂，这是最最内在支撑。

    像波一样使用，监督，控制精力，消耗了补充，时不时加点料使之传播更持久，更远。最终结局虽会是油灯枯竭，人老珠黄，一命呜呼斋。但是还远着，现在不是杞人忧天的时候，不是图悲伤的时候。少年，管理好你的精力吧。

--2019.09.09