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今天520，一个特殊的日子，是很多网上的大节日，也是很多人宣传着的我爱你的一天，或许很适合表白。
我爱你，到底怎么样才算为对方好呢？
薇语想说的，并不是宣传这个节日，而是我们在爱人这事儿上，需要先爱自己。
爱人，不是强迫他人改变，也不是遇上丁点儿不合拍的就开始埋怨或者贬低。没必要的。其实很多行为的背后都是有原因的，我觉得，爱一个人就是要让他意识到自己面临的困境，能去体谅他，接纳他，激发他的动力，协助他设法渡过困境。包括，爱人，或者父母，或者我们的合作伙伴，或者朋友，等等。
爱自己，则更重要。我们需要跟自己和解。明白自己想要的状态是怎么样的，然后设法靠拢。有脾气有原则，但不会随时生气，不会怨天尤人，看得懂现实，但是不常吐槽不去抱怨，有适合自己的处理情绪的方法。
堵不如疏，处理好情绪，跟自己和解，真的真的很重要。
处理情绪的方法很多，可以转移注意力，也可以通过运动或者吼叫等发泄，也可以通过倾述倾吐出来。
个人更喜欢最后一种，温和地直面问题，边倾述边分析边反思，真的很棒。
倾述一定要有对象吗？
不一定，有人点播最好。没有也无所谓，因为倾述其实重要的是说出来。
比如，通过文字表达自己的观点和认识，真的很好很合适。简书，就是非常理想的选择。
但是，在描述时，不是去骂人，也不是去可劲儿地埋怨，可以带有不理想的情绪，但尽量让自己的描述回归事件的本真，让自己从事件中脱离出来，甚至通过思考更近一步。
所以，别一直带着低落的情绪从头到尾地叙述。开始可以低落，后期定当缓和，甚至变得乐观。
乐观面对生活，日子才能蒸蒸日上啊。
你觉得呢？
我是薇语，简书创作者，日更选手，二胎妈妈。欢迎加入薇语会员，首开返18米，让我们一起，把握现在，创造未来，写有温度的文字，不惧束缚，用力成长！
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