1963年，（美国人本主义心理学会）学会主席詹姆斯·布根塔尔提出五项基本假设：
- 01 人大于其各部分的总和
（也就是说，不能通过对人部分功能的研究来了解人。）
- 02 人存在于其人文环境中
（抛开人际体验，仅只研究部分功能不能了解人。）
- 03 人具有觉察性
（一种心理学如果不承认人具有连贯而多层次的自我觉察，就无法了解人。）
- 04 人具有选择力
（人并不是其存在的旁观者，他能创造自己的经验。）
经常挂在嘴边的一个句式是：我没有选择。受限于环境，关系，责任，以及，懒惰和随波逐流，最简单的方式是，听从安排，然后甩锅说，我是被迫的，因为父母要我这样，因为孩子的羁绊，因为谁谁谁……所以，我没有选择。
陈海贤老师说，没有选择，也是一种选择。选择放弃选择，也是一种选择。在选择面前，人是真正拥有自由的。几乎是唯一的，绝对的，自由。
只不过，为选择，将要付出什么代价，承担什么责任。这很难，但这是真的。
好消息是，另一面，往往以为是选择也没有那么可怕，并不存在分水岭，错过就没有，选择也是动态变化的。
珍妮是一位韩裔美国人，她从小喜欢音乐、舞蹈和文学，在15岁前一直在美国顶尖的芭蕾舞学校接受训练。
本科在耶鲁大学学习时，对文学的兴趣占了主导，所以她选择去牛津大学研究法国文学，并获得了文学博士学位。
但在研究过程中，她对法学产生了兴趣，觉得自己并不适合文学研究领域。所以她又选择了进入哈佛大学法学院，获得了法学博士学位。
在她对外界认知的变化中，她的选择一直在不断的迭代。这样转折的经历，在大多数人眼里珍妮就是个传奇。
仔细想想，其实她的经历就是我们大多数人经历的放大版。猎豹CEO傅盛曾说，“认知的本质就是做决定”，但每次选择后的决定并不是永久不变的。
你的每一个决定，都是一次选择力的体现，而每次的迭代选择，又是你对外界认知层次的体现。
一次选择到底有多重要？它没有标准答案，“单次选择的重要性也许被我们高估了，但这也并不意味着被修正的选择毫无意义”。
虽然珍妮的经历一直在转折变化，但她内心对某个领域的那份热爱，是不变的。
那份热爱能让她快速提升认知，以抵抗转变带来的不确定因素。
在没有选择，或没有最优选择时，新的认知框架总能帮你突破选择困境，获得更多可能性。
复杂的人生本就是一个不断被修正、被重塑的过程，我们唯有用认知坚固心理防线，才能经受大的选择改变，带来的强烈震感。
- 05 人具有意向性
（人指向未来；人有目的、价值和意义。）
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