洗完澡出来，敷一片面膜，拿起手机准备更文，天呀，居然不到九点。
不知道从什么时候开始，习惯了晚睡，一天比一天晚，现在几乎每天都到凌晨才匆忙洗漱睡觉。。
如果熬夜是为了工作，或者学习也算是正当理由，可我这完全是追剧或者刷手机浪费生命啊。
这几年时不时听说或者亲历身边同龄或者更年轻的人患病甚至猝死，在那一刻除了惋惜也曾暗暗下定决心改变生活方式。
每年的体检报告都是忐忑读完医生交代的“规律睡眠”也基本规律到凌晨，看着每天都睁不开的双眼和渐渐多起来的鱼尾纹，除了自然衰老外又有多少是因为熬夜加速老化。
所以从今天开始早睡早起，为自己的健康负责。
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时间在我的手指尖飞逝，还有4分钟就到了最佳入睡时间了。 已经初步酝酿了两篇文章。 写文章就像怀孕一样，我总希望他顺...
“当初为什么要离开实验？” “因为孩子，撑不起了那种压力……” “那现在为什么还要给自己压力？写那些东西，学那些东...
今天有些困，这段时间睡得比较早，一般十点半左右把手机放在客厅，拿本纸质书翻翻，十一点以前肯定睡下了，六点就醒来起床...
昨天没有睡好，今天很不舒服，明天不能再这样了。 早点睡觉，明天早点起来看书，就这样。
自从来到简书，熬夜的次数就增加了。 很多友友都是早上写更文，我做不到。因为要锻炼，要做早餐，写得又慢，对我来说，早...
本想码段文字再去睡觉的，无意间看到这张图片，吓得不轻。 赶紧睡觉去，压压惊。 不过有一点与实际不符：说熬夜超重肥胖...
总觉得一天24小时不够用的。我想早点睡觉，又觉得睡得早了浪费时间，睡得晚了又怕长皱纹。 羡慕我们家阿姨，虽然人家是...
最近不大熬夜了，意识到这一变化时，很欣喜，忽然问自己：“咦，真的呀，怎么会这样了呢？” 细想了一下，大概有以下几个...
最近加班熬夜，比较费人。 今晚早睡，调整自己。 很多事情都可以往后推，身体健康不能推后。 都说人生下半场比的就是身...
本文标题：不熬夜了
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