蓉姐+孙薇淇教练+第八次作业

作者: 蓉姐_f580 | 来源:发表于2020-03-25 14:13 被阅读0次

拆书帮长沙橘洲分舵第10期训练营第八拆作业~2020.03.25

拆解书籍:《少有人走的路》M·斯科特·派克著(P6)

R:阅读原文

      就这样,我们从吃蛋糕的习惯出发,重新讨论她对待工作的态度。正如我预料的,在上班第一个钟头,她总是把容易和喜欢做的工作先完成,而在剩下六个钟头里,她就尽量规避棘手的差事。我建议她从现在开始,在上班第一个钟头,要先去解决那些麻烦的差事,在剩下的时间里,其他工作会变得相对轻松。考虑到她学的是财务管理,我就这样解释其中的道理:按一天工作七个钟头计算,一个钟头的痛苦,加上六个钟头的幸福,显然要比一个钟头的幸福,加上六个钟头的痛苦划算。她完全同意这样的计算方法,而且坚决照此执行,不久就彻底克服了拖延工作的坏毛病。

        推迟满足感,意味着不贪图暂时的安逸,重新设置人生快乐与痛苦的次序:首先,面对问题并感受痛苦;然后解决问题并享受更大的快乐,这是唯一可行的生活方式。

【I】拆书家讲解引导

  推迟满足感,也称延迟满足。指将困难的事情提前解决,剩下就是相对容易的问题,就可以很舒服享受剩下的时间。人类发展到现在,科技进步迅速,个体每天要面对的各种各样诱惑,学习是痛苦的,工作是枯糙的。游戏是开心的,大脑本身就喜欢简单的事情,喜欢即时的快乐,特别是脑力劳动者,眼睛首先看到困难,第一个罢工的就是大脑,“算了,这么难,看看下面还有容易的事情嘛?反正上班时间都一样,也许到了下午,别人已经解决了。”身体就听从大脑的指挥,不由自主的就将难度大的工作推开了,把容易简单的拿到了手上,哪怕难题十万火急。结果,还要花几倍的时间才能完成任务。

  不贪图暂时的安逸,就可以重新设置人生快乐和痛苦的顺序,将痛苦提前感受,然后解决问题并享受更大的快乐,进入一个人生的良性循环。

【A1】描述自己的相关经验

    参加RIA训练营,每天老师在群里把作业一发,要求在下午5点之前要发表到简书,进入第2周,作业越来越难,第一天做作业,就存侥幸心理,作业这么难,我晚点做,看人家是怎么做的,我就可以照着模仿,就在简书里翻来覆去的找,看谁先做完传上去了,结果,到了下午3点了,群里一点消息都没有,平时那么积极的伙伴们怎么都不交作业,这下就着急了,晚饭都没做,灰头土脸的勉强把作业赶完了。

【A2】以后我怎么应用 

  既然参加训练营,做作业就是为了提升自己的能力,不能投机取巧,别人的优秀作业只能借鉴,修改自己作业时,提供参考,不能成为依赖。

    现在,每天上午先把作业用自己的语言做完,不管对与错,先交上再说。下午,闲暇时间在到简书翻看其他小伙伴的优秀作业进行借鉴。

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