第一章父母该受到训练而非责备
1父母应该受到训练而非责备。
2青春期的孩子并非要反抗他们的父母，而是反抗他们的教育方法。
3摒弃惩罚也可以教育好孩子。
4如今的父母还在使用2000年的教育方法。
5所有父母都被归为三类：胜利者、失败者、摇摆者。
6改变自己的教育方法，让教育没有输家。
第二章父母是人而不是神
1我们向父母展示：，要想成为一个高效能的家长，不必抛弃他们的人性，你可以接受自己做为一个人，对孩子有积极和消极的情绪。
2孩子的行为分为接受和不接受。家长对孩子的接受感在一定程度上与家长的类型有关。能够接受他人是性格中的一个特点---内在安全感 ，高容忍度和喜欢自己。
3可接受行为和不可接受行为并非固定不变，往往和父母的情况有关。
4父母双方可以缺乏一致性，真实的情感对孩子更有益。虚假接受给孩子更大伤害。
5问题归属原则是一个核心理念，它的重要性怎么强调都不为过。分清是孩子的问题还是父母的问题。
6所有孩子都会遇到问题--各种各样。孩子有很大解决问题的潜力。父母帮孩子解决会让孩子一直依赖父母。在某些问题，孩子确实需要帮助，但
应把责任留给孩子。这就是倾听技巧。就是孩子的问题归孩子。
7当孩子的行为给父母带来问题，就要采取措施措施孩子改变，并使用对自己有帮助的技巧。这称之为“对抗法
父母效能训练手册
”
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