11.12日 减肥日记第11天
晨重：48.6
7:10～22:00泡蓝荷茶1包
早餐：1个鸡蛋，1个蛋白，2根香蕉
中餐：包菜，白菜，番茄炒蛋，2两猪肉干
晚餐：圣女果
22:30酵素原液1支
23:10仰卧起坐30 个
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早餐：1个鸡蛋，1个蛋白，2根香蕉
中餐：包菜，白菜，番茄炒蛋，2两猪肉干
晚餐：圣女果
22:30酵素原液1支
23:10仰卧起坐30 个
作者：一字马胡 转载标志 【2017-11-12】 更新日志 日期更新内容备注 2017-11-12新建文章初版 ...
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本文标题：2017-11-12
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