中医学认为,脚底是各经络起 止的汇聚处, 分布着 60 多个穴位 和与人体内脏、器官相连接的反射 区,分别对应于人体五脏六腑。 泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。
大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
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每晚这个黄金时间点泡脚，最养肾 累了一天，如果能在睡前泡个脚，不仅促进血液循环，还有助消除疲劳，那真是再惬意不过...
几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究.中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器...
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为何晚上9点泡脚最护肾？ 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后...
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健康才是最大的财富，天气渐渐凉了，收集了一些养生保健美容的小知识给大家暖暖身。 【中医泡脚补肾小偏方】①泡脚...
本文标题：几点泡脚最补肾
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