刻意练习是一条黄金准则，对于任何渴望获得某种技能的人来说，如果他能谨慎勤奋地遵循这些方法，他几乎一定能达成愿望。
但刻意练习并非完全适用于所有领域或行业，可通过刻意练习提升专业技能的领域有以下几个特点：
1.对于绩效的测量，总是存在客观的方面。比如比赛的评判，除了得分外还需专业人士的评价。专家的评价意味着行业内的标杆，即什么属于好的什么属于不好的，只有知道改变的结果才能提出有效的训练方法。
2.这些行业或领域往往具有足够的竞争性，以至于从业人员有强烈的动机来训练和提高。 该领域有广大的前景，并且成为专家的过程中存在与对手竞争的情况。
3.这些行业或领域通常都是已经形成规模的，相关的技能已得到数十年甚至数世纪的培养。
4.这些行业或领域中，有一些从业人员还担任导师和教练，随着时间的推移，他们已经发展出日渐复杂的一整套训练方法，使得该行业或领域的技能水平稳定提高。
行业内真正杰出的大牛与那些只是优秀的从业者之间的区别主要在哪里呢？
传统的观点认为，在这些最高水平的演奏者中，区别主要是天赋，训练的数量以及类型的差别并不重要。
若论动机，没有哪个学生热爱练习。这些学生之所以激情四射地进行密集练习，并全神贯注地投入到练习之中，是因为他们知道，这样的练习是提升技能的不可或缺的因素。
无论是哪个行业，最杰出的人都是那些在各种有目的的练习中花费最多时间的人。
他们花费无数小时的时间进行刻苦练习，方能培养行业内顶尖的能力。
这些人再将他们从上一代人那里学到的经验和技能传承下去，他们的训练方法却是令人惊讶地一致。
刻意练习，与其他类型的有目的的练习相比，有两点不同：
1.需要一个已经得到合理发展的行业或领域，该领域。的杰出代表与普通从业者具有明显的区别。
哪些行业或领域不符合条件？那些缺乏直接竞争，没有客观标准来评价绩效的行业，比如园艺和其他爱好，以及当今职场中的许多工作，如企业经理、教师等等。
2.刻意练习需要一位能够布置练习作业的导师，以帮助学生提高他的水平。导师的专业度必须达到较高水平，并且能传授给学生有益的练习方法。
刻意练习不仅是一种有目的的练习，并且知道该朝什么方向发展，以及怎样去达到目标。
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