早晨着急送孩子上学，赶着去公司上班，急急忙忙慌慌张张出了门，上了车才发现眼镜都没戴，返回家拿了眼镜后，孩子又在车上叽叽喳喳不安静，大吼一顿孩子满脸委屈，自己上班还迟到了。这样的场景你经历过吗？我昨天就试过了，这感觉一个字：痛！
痛定思痛悟出一个道理：是自己的时间和精力管理不当，以下四个方法让我们改变交响乐奏起来，让生活充满美好的节奏感。
方法一：创建记录清单
俗话说，好记性不如烂笔头。把一些东西记下来，既省去了不必要的思考，又可以避免遗忘。特别是像我们这种生过小孩上了年纪的阿姨们，丢三落四是常有的事。但其实每天出门前需带的物品都差不多，这时候一份清单就能起了大作用。
方法二：批量完成任务
什么是批量完成任务呢？简单来说，就是将相似的任务“打包”，在同一个时间段内完成。比如临睡前将早晨出门前需要带的工作包和孩子的书包放在一起，当然事先要检查是否有漏件。这样就不至于着急出门而遗忘东西。
方法三：减少不必要的重复工作
很多琐碎的事情，看似简单，其实却耗费了我们大量的精力。事实上，只要我们简单的梳理一下，也许就能减少大量的重复工作。比如，可以把闹钟设置成重复闹钟，而且是自动跳过法定节假日的。这样做就可以避免因为忘设闹钟而出门太晚导致上班迟到。
方法四：利用可视化提醒
可视化提醒就是利用纸条给自己或他人一些事项提醒。比如将每天早上孩子起床后的待办事项写成有时间节点的清单，张贴在餐桌或抬盆旁，这样就可以防止孩子拖延，也省了自己反复跟催或提醒孩子抓紧时间。
学会时间管理，将自己的精力放在了更有意义的事物上。一旦你的纷乱心绪和不必要的烦心事得到了减少，你的生活将产生一种积极的上旋状态，这会给你带来更多的能量和优势，也会减少厌弃行为的发生，你也会更好地接纳自己。生活中如此，职场上亦是如此。
【作者简介】爱学习，管演讲，爱红酒的职场辣妈，会持续分享职场经验和对生活的感悟，如果你也喜欢这方面的内容，欢迎链接@花飘无影
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