之前落了一天，不管领队如何要求，自行补上。
今天早上，开启了新一年的瑜伽习练。随着深入的呼吸、唱诵，新鲜的空气通通透透地运行。随着体式的进入，展开对自己身体的细微的关注。例如收缩骨头、放松皮肤；例如手臂酸痛的延伸、膝盖内侧的灼热痛。告诉自己放松头脑，匀畅呼吸，接受疼痛，坚持到还可以坚持一下，之后放松下来，真是太舒爽了。
中午一起吃了顿简单的素餐。碰到畅畅一家，爸爸的叹气少了一些，多了几丝微笑；小宇扭了几下太空步，问我：丁锴呢？
因为畅畅，因为孩子们，我们相识、相悉，心如此贴近。可是现在的我们也无时不在提醒你：畅畅已经不在了，纪德班的大帅哥再也不能回来了，你们也再不是纪德班的家长了。
可是，如果你们就此淡出大家的视线，对于我们又将有多么的不舍。或许你可以说，天下没有不散的宴席，可是不要以这种方式好不好！
刚刚问你，明天来瑜伽吧？你拒绝。你知道吗，大家已经说好，虽然有疑问、有眼泪，有关心，但如果你来，我们都只字不提，没有拥抱，没有安慰，只有接受，只有习练，只有增进。我们一起。
我们等你，无论多长时间，我们还一起瑜伽，一起唱歌，春天踏青，夏天露营，秋天登高，甚至冬天滑雪。我们一起。
还是带着孩子们，说好的嘛，他（她）们都是小宇的哥哥姐姐。看着孩子们，想着畅畅，所有的失去与得到，我们一起。
家里静静的，房间满满的，塞得人心乱。收拾了一堆一堆用不完的日用品、纪念品、保健品，囤积的各种各样的食品、消耗品，分别处理掉。准备再逐步处理掉一些茶叶、酒、家俱、电器、书籍。如果有人需要真是帮了我的大忙了？
暂且约定半年到一年时间之内，“断”断绝接受不需要的东西；“舍”舍弃掉没用的东西；“离”离开对事物的执念。并请所有人监督：
一、 不给自己买新衣服（如果再减肥成功，酌情买一两件以鼓励除外）及家居布艺用品。
二、 不再买任何护肤、化妆品。家居日常清洁消耗品用完也只买一瓶补充。
三、 不再买成箱的水果等食物囤积。
四、 不给自己买书。
五、 尽量不再接受馈赠。
六、 新学期的学习只局限于现有的书法、合唱、瑜伽，对于佛法、中医的学习拓展延后。
希望自己慢慢减少对物质的依赖，远离贪婪，回望我心。
自由书写三：观你观我
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