习惯有了坏情绪，就会自动跟他人进行吐槽，殊不知人心隔肚皮，总有有心人会突然给你来了一脚，渐渐发现向人吐槽，并不是一个最优的宣泄方式，除非你自己完全不在意可能会造成的结果，或者对方是十分靠谱的也是完全可以的。然而，情绪的宣泄是必须的，不然一定的心理积累，真的会生病。从而最近用到了一种方式，用纸写下当下的坏心情，然后狠狠撕掉，丢进垃圾桶，从而将它舍弃，这也不失为一种不错的方式的。
有了不好的情绪，并不是很坏的事情。凡事发生皆有利于我。不对头的人那是让你认识生物多样性，不顺意的处境让你练就一颗豁达的心。相信自己会越来越坦然，越来越淡定，越来越勇敢，越来越敢于做自己，敢于对自己不想做的事情说不。
如果有坏情绪，那就撕掉扔进垃圾桶吧，然后头也不回的大步向前。
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2018.11.15日今天没有忍住又喷了领导，现在坏情绪是越来越控制不住了，请控制自己，不要让坏情绪控制了自己
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本文标题：撕掉坏情绪
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