打坐
昨天在一篇文章里看到，打坐时间起码要40分钟以上，才能起到放松身心，聚集能量，打通经络，健脾胃，养心肺等作用。
以往，我都是祈祷完后，打坐安住5到10分钟，今天打算挑战自己。看看能不能打坐40分钟。
把闹钟设置好。拿出打坐垫，毗卢七法入座，九节佛风排九次垢气，加倍咒、元音咒、辅音咒、缘起咒（各三遍）念诵后，开始按照雪漠老师《想象力正念训练》的引导进入打坐。
开始深呼吸。
慢慢地吸气，感觉空气细如蚕丝，若有若无，从天边缓缓而来，穿过鼻腔进入身体。
这世界上的健康、快乐、清凉、智慧、幸福，也随同清爽的空气，缓缓地吸进了身体里面。
这呼吸绵长均匀从容顺畅。觉得身体充盈了起来，就像一朵合拢的花，悄悄地绽放了，然后每一个花瓣都完全地舒展开来。
身体轻轻地上扬着，像一个微笑。
意念：感觉这呼吸带着一种洁净、清凉的能量。它充盈了我的每一个细胞、每一个毛孔、每一处脏腑。
然后，缓缓地吐气。
吐气的时候，感觉把身体里面的负面情绪、烦恼、疾病、痛苦、恐惧，随着这个气体，全部排出体外。
吐气的过程仍然是绵长均匀从容顺畅，这时候，觉得身体像一朵花一样悄悄地合拢了。
脑海里想着这些词语，寻找着这样的感觉。几次深呼吸之后，一切开始变得安静。
太阳穴两边感觉到有脉搏的跳动，渐渐自己失去意识。
在空旷的原野，出现一位带着帽子，背着行囊的男子，皮肤黝黑，体魄健硕，面无表情。在他旁边，还有英俊的大马，静静站在那里，想在等待主人。
一个平板车缓缓滑进来，没有看到推车的人，只见上面平躺着一位修长的身体，身上蒙着白布，头露在外面，我感觉是位女士的尸体，像是已经过世。
车缓缓来到男子身边，他深情地望着女人，什么也没有说，也没有动，就那样俯视着。
我站在男子的对面一米远的地方，看着车推过来，看着这情景，没有任何感觉和想法。后来一个小女孩从我背后走过来，手机端着一杯水，伸手递给我……
接过水的瞬间，我觉察到自己已经偏离老师的引导了。
于是结束打坐，看看时间，过去了20分钟，第一次挑战40分钟失败！
我是按照毗卢七法的要求双目垂视鼻尖前方的虚空，没有闭眼打坐，怎么感觉像是做梦了呢？
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