上天是公平的，我们每个人每天的时间都是24小时，1小时不会多，1小时不会少。
除去吃饭、睡觉，我们把时间用于诵经、礼佛、念佛、抄经，我们就会得到智慧，改过迁善、踏实做事、做好本分，各方面就会越来越好。
我们把时间用于孝敬父母、辛勤工作、利益众生，我们就会得到快乐和安心，以此不断改变命运。
我们的头脑不是真空的。每天听到的消息，见到的人，读到的文字，遇到的事，这些都会影响、引导、教育、改变我们。
如果一个人没有智慧，没有定力，不能分辨每天接触的哪些是真善美，哪些是正能量，哪些是可以学习的。这个人就会随波逐流，无法把握自己前进的方向。可以想象，一个人或者主动、或者被动地经常接触色情、肮脏信息。那么，他的头脑必然被色情、肮脏的东西所充斥。
相反，如果我们每天用真、善、美、正气、正能量占据我们的时间和头脑，我们的内心就会越来越光明，越来越有智慧。逐渐远离邪淫，迎来幸福人生。
总之，人的一生就是那么多时间，只有那么多精力。你不停地接触正能量、真善美的话语、文字、书籍、影像、人和事，你就会得到正能量、真善美的持续熏陶和加持。
我们把人的身体、头脑、时间和精力比作一只空瓶子。倘若一个人想改变命运，想戒除邪淫，只需要把正能量、真善美的各种东西装进这个空瓶子里，也就是占据一个人的时间和头脑。持之以恒地这样做就可以了。同时，远离一切假恶丑、负能量、色情淫秽的东西。
哪些属于真善美、正能量、充满正气的呢？
每天读诵《金刚经》、《法华经》、《地藏经》、《楞严经》、《华严经》等大乘佛法经典，通过坚持诵经、念佛、礼佛，每天、不间断、反复地加持我们，修福报、开智慧、有定力、辨是非、明善恶、戒邪淫。
每天写日记，以写日记的方式记录自己每天遇到的人和事，分析一天的得与失。写日记是修身、整理自己、分析自己、查找自身不足的好方法。如能坚持诵经、念佛以提升智慧、启发灵性，在此基础上写日记，效果更好。
孝敬父母、助人为乐、勤奋工作、做好本分、到外面捡垃圾。把钱财随缘、尽力地用于供僧、造佛像、为佛像贴金、助印经典、建寺、助医、助药、助学、济苦救难、保护环境、修桥铺路、孝敬父母等等，这都是我们应该做的，这些都能给我们不断地提供正能量，使我们养成自己一身的浩然正气，得到真正的快乐和安心，改造自己的命运。
《道德经》：大道甚夷，而民好径。宽广的大路早就修好了，就在那里。增智慧、明善恶、戒邪淫、养正气的康庄大道就是那么的宽阔、平坦、方便、舒适。我们只要大胆、踏实、坚持往上面走就可以了，事实上就是这样，方法就是这么简单。难道，我们非要去找什么所谓的秘诀和捷径吗？我看，根本不需要。
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