把每天写一篇文章改为每天写一句话,用每天一个俯卧撑的原理来激励自己坚持日更。
都知道微习惯能改变一个人,但是养成习惯真的有点难。 从到福利院开始留头发,现在我的头发已经扎起来了。虽然很多人说像...
在微习惯的基础上,介绍一个新的概念,叫“微挑战”。微挑战像微习惯一样微小,但不是必须完成,可以视情况而定。微挑战永...
2019.6.24 期末考试临近,17周挑战结束,既是微习惯养成的挑战,也是微目标践行的探索。这次目标挑战...
之前听过一本书叫《微习惯》,说的是一种每天只做一点点的无负担的习惯养成策略。今天在鱼苗会员群,鱼哥发了一篇文章,也...
微习惯是一个非常微小的积极行为,从现在开始用微习惯帮助你改变自己的生活。 001微习惯是什么 把每天挑战100个俯...
挑战100本书|《微习惯》1/100 读书和旅行,我选读书~ 第一本书我选择《微习惯》,书中提到的微习惯策略简单、...
如果某个微挑战涉及你每天都做的事,你可以把这个微挑战变成你的运动微习惯。 比如,你每天都看电视,那么就可以要求自己...
快速看了一遍斯蒂芬·盖斯的《微习惯》,有两个感想,第一,厉害的人真的很牛逼,这本书的诞生,从作者开始试图尝试用微习...
这个假期跟孩子制定了N次计划表,可每次都以失败告终,分析原因是因为去做那些事情太耗费我们的意志力。 先完成再完美。...
本文标题:微习惯挑战
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