1事件:一职工上班路上与大车踫了!我听到后第一反应这职工刮碰几次了,这次又碰了,太粗心了!对汇报情况的人说:怎么又踫了!
2行为:说出这话,立刻觉察有指责,忽略了人的感受!打电话问清情况,并给予安慰!
3情绪:愤怒,低落,平静!
4需求:被允许!
今天下班前和好朋友从生发问题,聊到了童年伤痛问题。因为之前聊到了,走脑的人就不爱长头发,所以她就帮我四处搜寻生发神...
1事件:一职工上班路上与大车踫了!我听到后第一反应这职工刮碰几次了,这次又碰了,太粗心了!对汇报情况的人说:怎么又...
为什么自己不写觉察日记,为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗?不是的,你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉,...
明天第一场考化学,祝愿学生们考出最好成绩。 准备的化学实验要多思考,多试几次,充分利用好这两天。 配制酸性重铬酸钾...
对于你排斥的词语,你知道原因吗? 一、What: 什么是『觉察日记』、『启发日记』?觉察日记:未知。启发日记:简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营,然后又是觉察日记打卡营,磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了,完成了觉察日记的阶段...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了,除了自己每天写情绪觉察日记,还带着2个群一起写,对群里每一位家人的情绪觉察...
20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记:思绪乱飞,但能立刻觉察到自己思绪乱...
写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多,今天介绍的是我...
本文标题:6.8觉察日记
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mlfrtktx.html
网友评论