端上一碗白萝卜蜂蜜水，这是今天弟弟和我的饮料。
元旦当天，我们被通知去收房，要求夫妻二人都到场，于是我和丈夫带着两岁多的姐姐和五个多月的弟弟外出了。第二天，弟弟开始咳嗽，白天咳，晚上睡了也咳，有时候咳得眼泪都出来了；姐姐也再一次有一声没一声地咳嗽；我又要投入一轮新的抗击咳嗽之战。
哦，这该死的雾霾！
（一）
进入12月以来，孩子们总是莫名其妙地咳嗽，我就一直处在和咳嗽对抗的战役中，现在我能轻松说出几种咳嗽的食疗偏方。但每当我终于松了一口气，治好孩子们的咳嗽之后，不到一星期他们又会反复起来；而于此同步的是，PM2.5的升降。
我已经非常注意了，但即使我尽量不外出不开窗，即使我给孩子带着防霾口罩，即使我隔几天就做些清肺止咳的汤水喝，但依旧不能摆脱咳嗽的纠缠。
据报道，各大城市的儿科医院已经爆棚了。
只是，我依旧看到那么多家长像往常一样带着孩子没有任何防备地在马路上行走，一起做祖国抗霾的“绿萝”。雾霾致癌一说，已经被证实，为什么还有那么多掉以轻心的爷爷奶奶，爸爸妈妈？
每次看到这样可怜的小孩，我就有冲过去教育下那个站在他/她身边成年人的冲动。
（二）
今年已经有两轮严重的雾霾横扫全国了。我们要忍受它多久？五年、十年，还是二十年？
社科院在2014年的《中国低碳经济发展报告》上说，即使是采取最严厉的措施，采用最先进的技术，最快的实现经济结构转型，奇迹性的改善环境，也需要15年至20年左右的时间（请注意三个“最”，还有“奇迹性”）。
再来看看美日德英的治理之路，从真正采取措施开始治理，都至少花了30年时间（注意，不是从雾霾产生算起，而是从积极开展治理算起）。
这样看来，我们可以掐指一算估摸出我们要“霾”伏多少年了。
（三）
作为守法公民，我们不可能去请个愿，游个行，让政府治理雾霾的脚步加快一些更快一些，我们能做的除了在网上疯狂地呐喊几声之外，回过头来好好想想如何保护自己，保护家人，在未来的二三十年里，不成为首批“中奖者”才更重要。
我不说逃离，因为并不是每个人都可以逃离京津冀（和其他重度污染区），尤其是那些土生土长在那里的人。抛却事业、朋友不谈，他们有父母要照顾，如果要逃，那也是携老扶幼，一大家子，难以达成共识。我说的是今天下班后，也许你就可以着手去做的：
第一，还没买空气净化器的赶紧买一台吧，记得勤换滤网。
第二，有房子还没装修的，或者正琢磨装修的，安装新风系统吧，这也是我最近刚决定的。新风系统+空气净化器这样的组合，基本可以确保我们室内的空气一定是可以放心呼吸的。新风系统的好处是，你不用开窗就可以换气，而且可以过滤PM2.5。
第三，外出请戴口罩。除了专业防霾的一次性口罩，你还可以选择能更换插片的活性炭插片口罩（某宝有售），后者性价比高一些。
第四，回家后及时洗脸洗手，清洗口鼻，让附着在你皮肤上的脏东西赶快滚蛋！（最好洗个澡）
第五，把以下这些东西加入到你的食谱里，可以每天有：
蜂蜜、白萝卜、百合、荸荠、藕、山药、银耳、黑木耳、罗汉果、梨。
这些都是清肺化痰的，在雾霾天常吃可以保护下我们脆弱的肺。下面分享一下我自己首推的几道汤水，之所以推荐，是因为操作简单，食材便宜，而且味道也不错：
白萝卜蜂蜜水：
白萝卜去皮切小丁，取一些蜂蜜拌匀。静置一两个小时后，白萝卜的水分浸出融入蜂蜜中。喝水的时候，加一些这样的汁水，可以做日常饮品。白萝卜丁也很好吃哦，咯嘣脆，甜甜的，当零食吧！
冰糖银耳雪梨：
做法略，大家应该都知道了。每周吃一次。
荸荠胡萝卜雪梨水：
荸荠、胡萝卜、雪梨去皮，切块入锅，煮至梨软即可，味道清甜可口。
最后，还是要提醒大家一下：外出请给孩子戴口罩！防霾口罩，不是一次性医用口罩，不是普通棉布口罩。不要让我们的宝宝赤裸裸地当绿萝，现在不是锻炼他身体耐受力的时候——温水里的青蛙，再怎么耐受，最后也逃脱不了惨死的命运。
而我，我最后还是选择暂时性逃离，带孩子回到我那偏僻的故乡，那是一个有着蓝天白云冬日艳阳的小山村！
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