2019年1月份-月检视

没有记录就没有发生…
一，健康

1， 每天都做到早起，早睡没做到，每天精神状态还可以！

2，之前肠胃总是胀气，消化功能弱，经过最近两个月的饮食习惯调整，情绪调整，基本已没什么问题，胃对压力和不良情绪很敏感，所以心态很关键！

3，坚持每天泡脚，最近用生姜花椒煮水泡脚（祛寒湿），注意保暖，膝盖感觉舒服多了！

4，前天开始练了八段锦，感觉很好，只要10多分钟就可以，随时随地可以做，这是下一步要养成的微习惯之一！

5，冥想: 本月开始坚持冥想，从刚开始的不能静心，后来越来越有感觉，尝试在吃饭时冥想，而且流眼泪了，感觉很奇妙。最近没那么急躁，冥想有帮助！

二，家庭

1，本月休息了4天，都回杭州陪孩子，看了一场电影，参加一次亲子活动，陪她去图书馆一次，给她做喜欢吃的菜，和老公一起教她用番茄钟，写作业效率高一些，学习主动性进步很大，变的更勇敢了，我总是告诉她，她是爸爸妈妈最爱的宝贝，亲子关系越来越好！

2019年1月份-月检视

2，老公变的比以前更积极，有空就看书 听课，行动力好很多，身体体质也比以前好了！我分享的易效能相关知识对他有很大帮助，和老公的沟通越来越好！

三，工作

1，本月办了一次升级培训，新店筹备以及开业活动，旗舰店新员工培训，都圆满完成！

四，学习

1，每天泡脚时看半小时纸质书，看完"可复制的领导力"，后面要做总结输出！

2，喜马拉雅: 蔡康永的201 堂情商课，皇帝内经，利用好碎片时间！

五，财富

从第二周开始用"网易有钱记账"，记录日常开支，本月有小小的额外收入！

六，效能

1，参加班会4次，小组晨会4次，能量池1次，排麦大臣1次，总策划1次，宣传大臣1次，会议记录1次，积极参会议，学习很多干货！

2，我们B组已冲到第1名，全员参加班会2次，全员参加小组会3次，全员7点前早起15次，第四周周检视有13人完成！

3，本月突破: 统计分数， 周检视，石墨，简书，小组轮值排班表，协助轮值组长，小组践行月总结，组织班会，冥想，每天看书，微信通讯录宫殿，开始整理微信通讯录，收藏夹，印象笔记分类，小确幸！

4，锻炼领导力，带领小组一起努力夺冠！

七，社交

1，认识很多易效能小伙伴，学到很多实用知识！

2，参加以前老师的线下亲子活动

八，小确幸

1，通过早上的冥想，让自己更加静心！

2，很喜欢每晚泡脚+阅读！

3，孩子学习进步很大，她自己很努力！

4，老公做事的效率越来越高，很努力学习，突破自己！

5，践行小组的工作取得一定的进展！

6，学习了很多新的技能

7，心态越来越好！

8，老板对我工作的认可

九，下月目标

1，回家过年

2，整理好微信通讯录和收藏夹

3，小组保持第一名

4，整理印象笔记分类

5，考驾照

6，确定新工作

7，家庭成员时间管理践行

8，陪孩子养成阅读的习惯

9，操写心经

10，加强运动

11，保养身体

12，学习后的输出

13，微习惯