亲爱的刘小花:
今天周末啦，先祝你周末愉快吧。虽然周末可能要加班，虽然今天宣布的四天五一假跟你没什么关系，但是周末就是周末，你可以稍微缓解一下紧张的神经，让自己稍微放松一下了。
刘小花给自己的信（三）
早上起来发现自己又重了，心情有点沉重。就突然想回忆下你从小到大的体重史。昨天说啦，其实幼儿园之前你是个瘦小孩，但是幼儿园之后你吃的很多，还常常在幼儿园吃了晚饭回家还吃一顿，据说上一年级之前已经比同龄的小朋友胖了。
小学的时候，因为在长身体，伙食又好，记得那时候的你特别爱吃炸鸡块和火烧夹压缩肉，姥姥和妈妈做饭也都好吃，油水重，瘦是不太可能的。你还特别爱吃各种零食喝各种饮料，因此体重以每年10斤的速度在增长。到小学毕业的时候，已经128斤了。
在这里顺便回顾一下小学时候吃过的美食吧。第一就是学校后门操场的火烧夹炸里脊肉啦。虽然现在想起来很普通，但是当时真的很喜欢吃。火烧不脆，很有嚼劲，里面的肉串咬起来是脆的，炸成金黄色，吃起来有一种满足的感觉。还有有一次周末出去玩，中午没吃饭，晚上爸妈给我买了一个火烧夹鸭蛋，当时就觉得，世界上怎么有那么好吃的东西。可能是我太饿了吧，哈哈。第二就是我妈给我做的油菜心炖胡萝卜豆腐，里面放一点瘦肉。汤那么好喝，那么美味，不知道是用什么调料做的（长大知道是酱油和团粉），我们一家三口每人一碗，吃的满足。第三印象深刻的就是我小时候一直想吃麦当劳，想吃得执着，因为市里只有肯德基，吃不到。二年级有一次去北京串亲戚，看了天安门升旗，去了清西陵，爬了居庸关长城，都要坐上回家的汽车了，还在念叨没吃上麦当劳，结果那个北京的舅舅终于给我买了一个巨无霸汉堡，我吃了后觉得好好吃，不虚此行，特别开心。结果到家后一下车就把汉堡给吐了，懊悔的不行。
这里特别想回忆下从小跟小伙伴一起在家外面的田野捉蚂蚱的场景。周末午后，天气清朗，有微风，有暖阳，我和几个小伙伴拿着网捉蚂蚱。捉了好多，放在大可乐瓶里，回家用热油炸之，放一点盐，嗯，又脆又鲜，真的是不可多得的经历。
初中必须住宿，刚去的时候不适应，结果初一瘦到了114斤。后来慢慢适应了住宿生活，适应后的我体重很快长到了130。这还是夏天的体重……其实学校吃的并不好，春夏秋就三个菜，鸡蛋炒西红柿（一盆西红柿汤上飘薄薄一层鸡蛋，后面排队的只有西红柿汤），烧茄子（还是很好吃的，偏甜，给的不多），黄瓜丝拌豆皮;冬天更加简单，一个炖白菜（上面漂好多肥肉，我都不吃），一个炖土豆（皮都没削干净），汤里带着泥水。至于为啥吃这么差我还是胖了，只能归功于我爸妈看我去给我带的膨化食品和肯德基，还有我真的不爱运动。
高中在市里住宿，早上食堂的火烧居多，椒盐的，豆沙的，还有肉夹膜和火烧夹鸡蛋;中午多很多，铁板烧和炒菜米饭;晚上跟中午差不多。学校还有小超市，来不及吃饭的时候就在那里买一个手撕面包或者夹心蛋糕。爸妈去看我还是会带汉堡和可乐，现在想来我当时应该少吃一些，不然也不会高中毕业的时候135斤。
高中毕业，高考成绩不理想加上一直以来因为胖都很自卑，妈妈陪我打羽毛球瘦到125。本科的时候晚上吃苹果加上大一大二上午有体育课练健美操，偶尔跑步，大三暑假准备司考的辛苦（瘦到112）和大四准备考研的劳累（胖了，因为冬天了），毕业的时候是120。
读研，大家都又瘦又美。越来越对自己不满意，晚上不吃饭，打羽毛球，节食，毕业的时候115。
毕业后几次公考面试没上岸，心情差，去健身房跑步，做仰卧起坐，节食，喝酵素冲剂和酵素原液，吃代餐蛋白棒，喝浓茶，一度一天只吃中午一顿饭（还只有蔬菜没主食）结果去年夏天一度瘦到102，但是经过秋天和冬天，现在又胖到110了……
减肥是一直要做的事。多运动少吃主食（少油少糖少盐禁油腻）是不变的真理。卢梭曾经说过，劳动和节制是人生最重要的两个习惯。我要加油！今年还想照古装艺术照呢。
今天上午喝了麦片，吃了一个苹果;中午吃了好多西红柿鸡蛋，黄瓜丝还有有点辣的洋白菜，面条和米饭;饭后跟单位的J姐H姐去惠友，J姐买了一双小白鞋，我俩帮着参谋的，带着小珠子和小星星，很好看;晚上在姥姥这吃饺子，擀了一会皮，虽然擀的不圆，但我很开心能帮上忙。吃了五个饺子。
今天看书很有收获，挪威作为世界上最富有的国家和世界上幸福感最高的国家之一，它的人民过着简朴到让人惊讶的生活。这个国家贫富差距小，公司总裁和清洁工工资差不过6，7倍;不崇拜权力，权贵看病照样需要排队;不攀比，出行多为步行和公共汽车;不超前消费，送礼物很多都送旧衣服;注重社会价值，勤恳工作;饮食也很节制，饮食多为鱼，肉，蔬菜，土豆，没有被西方快餐文化改变。真的很好，值得人思考。
准备休息吧，在入睡前还可以看一会昨天的《末代皇帝》，读一下流利阅读。
晚安。
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