爱自己:下午做了艾灸。
早上出门儿,因为没有看到小车,就去最近的大厦门口扫了骑到的公司。好在今天没有什么风,温度也不低,空气质量还好。
感恩:感恩爸妈照顾我的起居饮食。
感恩孙老师发给我电子书。
觉察:妈妈跟我抱怨,我不在家的时候,爸爸就不好好吃黑芝麻。而我在家的时候他一句话都不敢说。妈妈说现在劝爸爸都得打着我的旗号。她说的时候很气愤,让我感觉她更在乎爸爸听了谁的,而并不是他最终做了什么。让我感受到她对别人的控制欲。
小成就:看了将近两百页的书。感觉自己有兴趣的书还是可能塌下心去看的。虽然速度很慢。









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