一：记录

今天初步阅读了一下核聚老师的文章《任正非：没有记录的人，必将垮掉》，看的我心里头一惊。

之前觉得在写日记的时候才会去记录一天干了些什么，之前甚至觉得每天写文章有这个必要吗？

现在看来，那些别人在奋力进步的时间就都被我给浪费掉了

没有记录，感觉对自己的人生失去了掌控，对所做的事情失去了掌控，人生和事情都是凭着感觉来的，今天运气好那就做的好点，明天运气不好那就过的差点，在这样的情况下，时间精力花费了很多，但是都是自己感动自己，实际上就是在原地踏步。

其实记录自己的进步的这个操作在我参加核聚老师的21天暴力突破英语的时候就已经用到了，那时候，每背诵下一篇文章，我都会在知识星球进行打卡，记录下自己在背诵的时候遇到了什么问题，自己是怎么背下来的，从中得到了什么感悟等等。凭心而论，即使过了将近6个月，我对那时候的一些打卡记录还是记忆犹新，因为那是我自己从突破自我的实践中得来的感悟，并且是我一个字一个字记下来的，所以我记得很清楚，也从中学到了很多。

很可惜，那时候没有理解到核聚老师的良苦用心，23篇英文文章背诵完毕之后就没去继续在其它的领域去记录自己一天的进步和得失，所以导向的结果就是进步缓慢。

正如核聚老师所说的那句话，人所有的悲剧都是因为无知造成的。

无知的人还总觉得别人这样是花里胡哨，没多大用处，甚至是浪费时间。所以无知的人就更加无知，好的人更好，差的人就越过越差。

我在工作中发现，自己虽然工作了一天，但是感觉这一天的时间利用效率并不是很高，自己有时候就会在工作的间隙不知道干什么而摸鱼。这样就白白的浪费了本可以用来精进的时间。而且我最近一个月工作上的进步并不是很明显，这其中的原因就是因为我每天都没有进行记录，不知道自己哪里做的不够好，需要改进，哪里做的好，可以借鉴。脑子里完全就是一团浆糊。

那么我现在可以根据核聚老师的这个方法怎么改进自己的工作呢？

A：那我就把工作的时间细分到一个小时，再把一小时细分到25分钟，每25分钟记录一个刚才所做的一个小点。

这样既不会忘掉，也比较简单，容易完成，不会产生一种畏难情绪。

那我就可以根据这细分的一段段的时间来进行思考，每一段时间里都找到一个进步的小点，那么这样积累下来该会有怎样的效果呢？

那明天就正式开始我的记录，来今天一天的实验，晚上把实验结果再记录到简书上，看下这一天下来我到底学到了多少，有多少地方要改进的，跟之前浑浑噩噩的一天相比到底有什么不一样。

二：痛苦

最近我自己的实践经历发现，在做正确的事情之前，必定会经历一段不想动手的痛苦。

但是等你开始上手了之后，当你将注意力集中到其中的一个个小部分的时候，你会发现这个痛苦会慢慢的消失，当你最后顶住痛苦做成了这件事情之后，你立马就会体会到高度的愉悦感和自信，因为该做的事情做到了，该尽的责任也尽到了。

这种愉悦感跟你看剧和玩游戏的愉悦感是完全不同的，看剧和玩游戏的愉悦感只能持续到那一瞬间，玩完之后随之而来的就是空虚和悔恨，因为该做的事情还没做，受到了良心的谴责。

但是这里我发现的一个问题就是，即使我知道做正确的事情之后会带来高度的愉悦，且会带来良心上的安定。

但是为何当再次面对正确的事情之前，还是会忍不住有一种逃避的行为而去看娱乐视频呢？

我觉得虽然做正确的事情能带来心理上的安定以及愉悦感，但是这种愉悦感是要付出代价的，即在获得愉悦感之前是要经历痛苦的。

但是看娱乐视频的话，随手打开B站，随便一搜，几秒钟之内就能打开一个娱乐视频观看，几秒钟之内就能得到一种愉悦感。

所以这样两相对比一下，有时候人还是会有一种趋易避难的惯性，害怕去经历必要的痛苦。而选择自己欺骗自己说：“现在还早，不用这么急，等下做也可以”；

正如悬崖下面还是悬崖一样，逃避之后只有更深的逃避，更不想去做该做的事情，尽该尽的责任。

责任很沉重，看上去很痛苦，但是尽了应该尽的责任之后的欢乐，是任何美食，电影，游戏等永远给予不了的。

因为这种欢乐是精神上的持续的欢乐，是心底内心深处安定的欢乐。

这几个月从学生到社会中工作人士的身份的转变，让我感受到了之前读书的时候不曾感受到的一种责任感，读书的时候觉得生活很舒服，那是因为有父母替你负重前行。现在自己出来工作了，要面对现实的生存问题，以及成年人应该思考的事情，自己的脑中经常思考之前从未想过的责任，在这些责任的推动下，之前放不下的游戏好像也不想玩了。之前喜欢看的综艺，现在也不觉得有趣了。我开始思考着做更多有意义的事情，我开始思考尽到我作为一个儿子，一个男人的责任。我也开始有点理解为什么父母能够忍受看似难以忍受的痛苦去为孩子付出。

责任虽然沉重，但也给我动力。结合核聚老师的文章，一个人的动力来源无非三样：不负有情，不负天地，不负生命。

以上。