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这是日更1000天计划的第两百六十三天
一
昨天我们提到了吃饭配动画片的坏处，大部分人应该都能理解。不过，有些人就会有疑问，难道完全不让孩子接触这些电子设备吗？虽然知道不太好，但有时候孩子实在黏得不行，只能把手机塞给他让他自己玩会，而只要一接触，孩子基本就停不下来。
确实，手机就像万金油，特别能吸引孩子的注意力，无论是你需要安抚孩子、让他安静下来，还是让孩子不要缠着你，只要你把手机给他，99%的问题可以得到解决。
在现代社会，让孩子彻底远离手机等电子设备不现实。我们只要想一下，自己能离开手机多久？就不说外出上班需要手机，回到家后，可能也时不时需要处理一些工作上的事情，甚至包括带孩子出去玩，你是不是也要拿起手机拍个照？发个朋友圈？吃饭的时候，是不是也要拿出手机，看看大众点评，哪家餐馆比较好吃？
总之，在孩子的印象里，手机是无处不在的，这也难免他们会特别好奇，想要一探手机中的秘密。
据资料显示，美国的儿科学会，也在前几年将指导儿童使用电子设备的最小年龄，从两岁改到一岁半，因此，这是一个全世界的趋势，想挡也挡不住。
二
但是，我们当然不能任由孩子无目的、无节制、无标准地玩这些电子设备，对于3岁以前的孩子来说，能不接触，就尽量不要让他接触这些电子设备，特别是手机。
首先，小孩子的视觉系统还没发育完全，包括追踪物体、深度视觉等能力，还没有成熟，这时候如果开始玩各种电子设备，对他们的视觉影响很大，近视的伏笔就在这里埋了下来；
其次，电子设备和孩子的互动有限，会使得孩子的大脑接受到的刺激不够，不能充分发展。两三岁的小孩，是需要通过各种感觉器官来慢慢感知世界的，而电子设备阻止了孩子这种感知世界的机会和能力，变成了单向输出，会严重影响孩子大脑的发育；
此外，如果沉迷电子设备，孩子就会缺乏和人沟通交流的机会，包括如何辨别别人的情绪和意图、如何避免和别人产生冲突、如何解决这些冲突以及调节自己的情绪等等，简单来说，就是会严重影响孩子的社交能力。
因此，这些电子设备，孩子能晚一点接触就尽量晚接触，那些动画片再好看、电子游戏再好玩，也不如家长平时对孩子的陪伴，包括和孩子玩游戏、读绘本、出去逛公园、甚至出去旅行等等，这些活动能在复杂的环境中，给孩子各种不一样的体验和刺激，促使他们形成思考，从而有一个全面的发展。
三
不过，随着孩子的长大，或多或少肯定会接触到电子设备，这时候，家长就要进行限制了，我们可以从以下两个方面进行限制：
1、限制时间；
限制时间是最基本的要求，三岁以前的小朋友，玩各种电子设备的时间应该基本为零，实在有特殊情况需要，不能超过5分钟。到了4岁以后呢，可以适当地放宽一些要求，不过也要从单次时间和总时间上进行限制。
我的大儿子5岁，现在每天会玩两次手机，每次时间不超过10分钟，玩的是腾讯捉妖的手游。有些人觉得不理解，这么小就玩游戏，长大了控制得住吗？
我的想法是，电子游戏基本很少能控制得住的，小学不让玩、初中也会玩；初中不让玩的、高中也会玩；高中还没玩过的、那就大学里死命玩；很多甚至延续到了工作以后，游戏还会上瘾。与其今后他的同学教他玩游戏，还不如我现在和他一起玩，以后的游戏瘾也不会那么大。
另外，我们还会使用Ipad，因为一周有三节线上的课程，包括Vipkid、STEAM科学课，这时候Ipad就是必须品，不过只要下课并完成作业后，就不再使用，基本上使用时间控制在45分钟以内（STEAM科学课时间比较长，会超过1个小时，不过上课过程中要动手做实验，并不是持续在看屏幕）
一周有四天时间没有上课，我们还会抽两天时间，挑适合孩子看的动画片，每天看45分钟左右（分上下部看），总之，每天看Ipad的时间，不要超过一个小时。
2、限定场景；
不能随时随地玩电子设备，比如昨天说的，吃饭的时候就绝对不行；
另外，睡觉前的一个小时，也不要接触电子设备。因为电子屏幕发出来的光线，会抑制人体内褪黑激素的分泌，而这个激素，是能够帮助人们睡眠的。你只要认真观察就会发现，睡觉前玩手机或者Ipad的小孩，经常躺在床上滚来滚去也睡不着，就是这个原因造成的。
当然，作为家长来说，除了增加对孩子的陪伴，自己首先就要以身作则，在孩子面前少用手机等电子设备，特别是有些家长一直在孩子面前玩游戏，这要如何去要求自己的孩子呢？
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