好痛苦啊！浑身没劲，酸痛，动不了。真搞不懂，他们都怎么过来的。
自律？有点迷茫了。
第一天跑步5公里
第二天，仰卧起坐一百下
今天第三天，决定做波比跳减减脂。
饮食吃素，没吃肉。
今天多加任务，看书，每年开阔一个技能。
今年要重现马甲线，腹肌。这是一个痛苦的过程。
加油吧！已经开始了，没有退路。不死不休。
好痛苦啊！浑身没劲，酸痛，动不了。真搞不懂，他们都怎么过来的。
自律？有点迷茫了。
第一天跑步5公里
第二天，仰卧起坐一百下
今天第三天，决定做波比跳减减脂。
饮食吃素，没吃肉。
今天多加任务，看书，每年开阔一个技能。
今年要重现马甲线，腹肌。这是一个痛苦的过程。
加油吧！已经开始了，没有退路。不死不休。
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健身打卡第三天。 读书，健身，努力工作，努力努力再努力。 明天继续。
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本文标题：健身第三天
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