《如何让孩子自觉又主动实战指南》
第1章 什么是开放式大脑
准备好，开始整合
记住，随着我们成长和不断经历新的事件，不只我们的思维方式会发生改变，大脑的结构也会随之改变和重组，这些改变和重组基于我们的所见、所闻、所感、所思以及所作所为等。所有我们关注的事情都会在大脑中建立新的联结，这个过程被称为神经可塑性。也就是说，注意力在哪儿，相应的神经元就在哪儿放电，神经联结就在哪儿生长。
开放式大脑的四项特质
第2章 平衡力
你能做什么：用开放式大脑策略促进平衡力
开放式大脑策略1：科学睡眠
开放式大脑策略2：心智营养餐
第3章 复原力
复原力，接纳性，扩展绿色区
开放式大脑策略3：良好的亲子关系
亲子关系是培养复原力的关键。当孩子感到被接纳，知道有人在背后支持自己时，他们会更有信心应对新的挑战或难题。这种关爱能够让孩子体验到4S（见图3-6）。
开放式大脑策略4：培养第七感
第七感是我杜撰出来的词，简单来说就是感知和理解自己的心理以及他人心理的能力。帮助孩子培养第七感的技能，能让他们更有能力控制自己的情绪和冲动，能让他们更充分地理解自己的心理和身体，改善他们与其他人的关系。
第4章 洞察力
暂停的力量
相关事情激怒你的时候，停下来注意自己的反应。不要评判这种反应是对还是错，只是注意感受和想法，以及由此发生了什么，以好奇、开放、接纳、有爱的状态感知正在发生的状况。
开放式大脑策略5：重新定义困境
开放式大脑策略6：避免“红火山”喷发
第5章 共情力
如果能将共情力与洞察力结合起来，就会形成第七感。第七感会使孩子们变得更有耐心和接纳性，更能理解他人，人际关系更紧密、更有意义，整体的幸福感更强。
开放式大脑策略7：激活“共情雷达”
开放式大脑策略8：丰富共情语言
开放式大脑策略9：扩大关心圈
第6章 开放式大脑，开放式的成功
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