中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2502天，2024.03.29
1、最近的几次咨询总会超时。之前也有思考过，结论是偶尔一两次或某个人是正常的，毕竟咨询需要一些温度，而非只是冷冰冰的设置。大规则下的小弹性，没有必要纠结之。再次觉察到时间问题，想到是否是熟悉后更加敞开，包括我作为咨询师少了“端”着的劲而松弛了许多，所以会超时。说到“松弛”，我想可能与主线有关，如果主线清晰，那么即使跑偏了，也会及时拉回来。知道聊什么，为何聊，聊的意义。再回到时间，梳理一下，似乎都是在“正经”内容聊好的情况下，有时候分享一些生活中的“好事”，咨询中的感悟等。在成长阶段，有效促进成长的方法或许就是与来访者探讨有效性以及可以尝试探讨的方向。
2、分享生活中快乐，工作上的进展，学习上的收获，这也是咨询的一部分，与每一次探讨的都是困惑、烦恼、不如意、不顺心相较，快乐、进展、收获更能带来下一步行动的计划、信心与动机。而且愉悦与幸福感在讲述的过程中不仅有强化、暗示作用，同时还会将这份积极正向的情绪传染给身边的人，带给他们积极正向的力量。
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本文标题：咨询反思
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