对一切说是

本以为这周会稍微轻松一点,没想到依然很忙碌,白加黑,五加二都干不完的感觉。好在我的自我调适能力很强,忙而不乱,忙中偷闲,每天都有睡前冥想,运动和自娱自乐的时间。

期待下周能稍微清闲一些,让自己有更多的散步思考,自主学习的时间。高效率做事的前提是主动放松休息,让自己不因为忙碌而困苦,愉快的高效率做事,忙碌中依然保持快乐的心情很重要。

每天上课、备课和出试卷,在做事中找到价值感。本周家里出了点小意外,二哥和别人发生了点小摩擦,被BJ了。老爸老妈着急忙慌的打电话给我,我正在备课,他们希望我能找熟人让二哥出来。老妈那慌乱的声音激发了我过往的潜意识。小时候这样的戏码经常上演,二哥一出事,老妈就特别慌。我拒绝了老妈的提议,每个人都要为自己的行为负责,一有事就期待有人能拯救自己是不合理的信念。再说也没多大点事,问完话不就出来了吗?老妈有点生气.

我挂完电话继续备课,并没有受到影响,因为我知道着急没用。晚上上完课打电话问老妈,老妈情绪稍微好点了,因为二哥打电话说晚上回来。我现在对一切发生都抱着接纳的心态,事情不会因为我而改变的,所以这件事也并没有影响到我,打人给别人出医药费就这么点事情。老妈的慌来自于她对事情的本质看不懂,生活中的痛苦大都来自于无知,如果她知道流程,也许就不会慌乱。

这虽然是件小事,但是触发了我很多儿时不好的记忆。每当二哥出事,家里气氛就非常紧张,老妈就像一座火山随时会爆发,而弱小的我什么也做不了,父母紧张的情绪让我很恐惧,不知道接下来会发生什么。

感恩我一直学习成长自己,我才有能力从原生家庭的情绪火山中逃离出来,我已经不会再像以前那样对父母言听计从了,因为我有了自己的独立判断和思考。对她们不合理的信念和诉求说不,不被她们的情绪裹挟。我才有能力成为她们情绪的容器和定海神针。

跳出原生家庭以观察者身份看父母,他们由于认知的局限性,确实有很多不合理的信念和思维方式。所以精神分析说成长就是从对原生家庭的背叛开始。这其实很难,因为孩子是终于父母和原生家庭的,因为背叛原生家庭等于被抛弃。除非这个孩子真正长大了,有力量成为自己了,才敢背叛原生家庭的信念系统,成为独立的个体。

唯有让自己更加强大,才能抵御生活的一切风暴,不论外界发生什么,我都能稳稳地按住在当下,做自己该做的事情。改变能改变的,接纳不能改变的,对一切说是!这样我的烦恼就少多了,也不会因为外界的发生而自乱阵脚。