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人人都可以学点心理学~ 疗愈自己 快乐生活

人人都可以学点心理学~ 疗愈自己 快乐生活

作者: 曹小雨 | 来源:发表于2020-09-24 20:11 被阅读0次

地点:出差,东莞的酒店里

时间:19:53--20:30

心情:平静

今天看完了第一部分12个不同的案例之后,觉得很有意思。

安静的阅读

在他人的案例里面,有时我会看到自己的影子,会回忆起自己以前也有过这样的纠结迷茫,好在我运气不错,在这几年我的灵性成长不少~ 心理能量不软弱~

看着这些案例,感觉有点像在做教练与学员之间的对话一样,被人关注着,探索着自己,引导自己说出答案,会发现潜意识的自己原来是这样的~  像这类互动的体验过程很有趣~

也因为画房树人测验,大多是因为自己遇到了问题才会去做这样的一个测验,这就和我带着问题去找泡沫姐姐做教练是一样的。

只不过房树人的测验有时能更快的帮助被测者看到自己一直都没有意识到的问题,潜意识的自己,更好的破冰,显示出一些语言上不太好表达的内容,这也是绘画心理学工具的优势。

这个工具真是非常棒的破冰工具,它可以使用的场景有以下:

第一,在个人发展遇到问题或者做选择存在一定困难的时候。

第二,当你的朋友找你帮忙说说她的困扰,希望你给她出出主意的时候。

第三,和你刚认识的男女朋友约会的时候。

第四,很久没见面的朋友聚会用来破冰。

第五,专门做房树人的活动时。

我觉得绘画心理学的好玩之处在2点:

第1个如果你是这方面的爱好者或者是这方面的老师你,那么你在帮别人分析的时,你会觉得探索了一个新的生命,能感受到各式各样的人生故事,若对方是儿童 可以探索看出亲子家庭关系~孩子的生命状态,也许就在这样的一个工具启发下,能够帮助到来访者的生活更轻松,更健康,多么伟大,多么赞哇!

(我都有画面了,哪天我掌握了,略懂了,就可以带另一半,我其他的弟兄姐妹们,侄女们,侄子们画画,可以看看他们内心世界的所思所想,可以跟他们通过这样的工具有更多的好玩的对话。)

第2个,如果我们是被测验者,当我们听到老师在分析的时候,可能会觉得:真的吗?我潜意识里面竟然有这样的想法~ 原来我有这样的一面~ 原来我有这种个性~ 原来我可以这样子来帮助自己~  我又发现了我很多的特质~  原来探索自己是这么好玩的事情~

其实生来我们每个人都很特别,每个人的成长经历也都不一样,每个人对自己的了解程度也许也没有想象的那么多,但有一点大家都相同——人生在世,烦恼一定不少,每个人都会经历一些挑战,需要面对,需要升级打怪,所以在自己的生命中也会有一定的压力和一些伤痕陪伴着我们的成长。

好在现在资讯发达,而且心理学也被更多的人看见,传播,越来越多的实用的心理学内容,书籍,节目,课程等被普及,使得更多的普罗大众,更多平凡的我们,也能听到体验到,得到疗愈和帮助,真的是一件很幸福的事情。

当我们人人都会一点心理学,关注自己,探索自己,会发现这真的是一件可以帮助自己越来越快乐,且非常值得的一辈子的课题。

因为——只有先了解自己,才能驾驭自己。

来到这个地球上,与其被别人驾驭,不如掌控的人生✌

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