目标
到5月份要瘦10斤，并且一直保持
具体实施方案：
不吃晚饭，每天跑步锻炼身体
3月13日
晚饭没吃，nice
3月14日
跑步30分钟。 没吃晚饭，nice
3月15日
跑步一小时。没吃晚饭，nice
3月16日
想着可以适当的休息一下，
早餐：一个牛奶，2个鸡蛋
午餐：半个馒头，两个素菜
晚餐：一个西红柿（酸奶暂时不要喝了）
3月20日
晚上没吃饭，跑步40分钟，无氧30分钟
3月21日
几天早上一称体重，
艾玛114斤，
我为啥又胖回去了，
这么多天没吃晚饭，
天天跑步都没有效果的么
前几天108斤，是幻觉么，什么情况啊
我想瘦到100斤，是不是难于上青天啊
减肥日记
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起床：早餐 减肥日记 晨间日记 毛笔字 打卡、日记 星巴克：加餐 看书咖啡 上午瑜伽 中午：午餐 下午看书、写字 ...
哈哈哈哈好好玩就跟日记一样 嗯减肥减肥 学习学习 画画画画
立志容易，执行难啊 减肥大业好像要黄，最近也是忙坏了 日记也懈怠了 我想着日记还是要记下去，哪怕是记录自己如何减肥...
本文标题：减肥日记
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