复盘

作者: 一零在这里 | 来源:发表于2019-03-11 16:44 被阅读0次

一直想着自己也要来复盘看看自己的生活,工作等方方面面。从前都是记流水账,并且断断续续的,想着哪天还要拿起来看,结果写下来都是些鸡毛蒜皮的小事,并且后续没有跟进改进,感觉自己以后也不会去拿起来看了。

知道这两天,感觉自己不能再这样继续下去了,要做的事太多了,要把时间花在有进步的事上,我便有了想法如何做复盘。

首先是记录自己的情绪变化,觉察,并且记录下为什么会产生这样的情绪。

接着记录每天遇到的问题,思考如何解决或者帮别人解决,并持续跟进。

然后记录每天遇到的新鲜事,对我有什么启发,从中我学到了什么。

最后记录小朋友每天遇到的问题,思考如何沟通解决。

以下便是我昨天的复盘,还不是很完整,先完成再完美。

复盘

1.妹妹每次感冒的时候呢,开始流鼻涕,第2天比例加重,到第3天还没控制的话就会转变为咳嗽了。老公,所以应该在它开始流鼻涕的时候,就赶紧连咳嗽药一起吃。

2.林一的吃手问题要慢慢控制住了,我现在用胶带缠住他的左手大拇指,他还是会吸,但是次数又减少了,我决定,继续用这一招。

3.每次接送机其实都可以解决的,我每次都太过担心了,担心的半夜都休息不好。以后那两把手机都调好闹钟,这样我就可以安心的睡觉了。

4.那天听完易仁永澄老师说的,我们内心最大的矛盾就在于看孩子的时候想着工作,工作的时候呢又想着孩子,这样内心极其矛盾的情况下,什么事情都做不好,所以现在呢,我决定看孩子,安安心心认真谈孩子,工作的时候呢,就认真的工作,我发现这样效率确实能提高不少。

5.小宝宝不喝水,只能用药水配的小杯子一小杯一小杯灌。

感觉自己有了新想法,很笃定的。很期待可以改变自己和小朋友。

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