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陈娇|需要提高工作效率,增加和孩子的陪伴

陈娇|需要提高工作效率,增加和孩子的陪伴

作者: 陈娇育儿 | 来源:发表于2022-06-01 23:48 被阅读0次

“有话好好说”的四步曲:

    1、表达善意;

带着祝福,希望,不带情绪

    2、描述现象并表达观念(我的判断,确认);

说事实,不说评判

    3、表达感受;

好好说,慢慢说

    4、表达需求和想法。

可以表达,不可以强迫,不可以控制,减少期待。

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