“有话好好说”的四步曲:
1、表达善意;
带着祝福,希望,不带情绪
2、描述现象并表达观念(我的判断,确认);
说事实,不说评判
3、表达感受;
好好说,慢慢说
4、表达需求和想法。
可以表达,不可以强迫,不可以控制,减少期待。
“有话好好说”的四步曲:
1、表达善意;
带着祝福,希望,不带情绪
2、描述现象并表达观念(我的判断,确认);
说事实,不说评判
3、表达感受;
好好说,慢慢说
4、表达需求和想法。
可以表达,不可以强迫,不可以控制,减少期待。
本文标题:陈娇|需要提高工作效率,增加和孩子的陪伴
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