日期 ：2024年1月20日 星期六
上海 7-4℃ 小雨
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周一天陪妈咪（家庭日）
每周运动3-5次，早运动晚泡脚
每日阅读+听书
一周一次个人情感链接日
学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)
【周计划】
️工作：年前做好链接老客户计划
️术后消炎吊水4天
️安排好27号客户接待
️ 银行卡整理
️ 周初安排美兰湖客户
【三只青蛙】明日项
带朋友去徐汇做除皱
自己打吊水，做除皱
带朋友娃去交大校园感受
【健康】健康+效能
作息: 11：00睡觉，7：00起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐：姜黄粉肉桂粉牛奶 半个全麦吐司 桑椹蓝莓各六颗 南瓜籽一小把
中餐：红薯饭 青椒炒肉 青菜 白菜胡萝卜丝 番茄炒蛋 清蒸鱼（朋友来家做客）
晚餐：两个小面包 一个牛肉丸 一块白萝卜
加餐：橙子一个
步行1.2w+
15日体重：61kg
♀️阅读：
无
一天忙在找地方吊水，最后还是得到原地方才行
【每日三赞】
❤️赞自己在待人接物方面看开了很多，看清事物本质大气点就好，心里根本无负担
❤️感谢朋友送来鸡蛋，还带上娃一起去陪我打吊水
❤️感恩妈妈晚上等我回家，帮我洗头
[咖啡] 小结反思
岁暮大寒，共赴温暖 蛰伏一个冬季的严寒
只为等待一场花开的欣然
人生中充满了起落，熬过最苦的日子，做最酷的自己。
所有的事都要全力以赴，包括开心，包括待人，舍与得之间不需要看的太重，蝇头小利往往做不了大事，大气点就好！
人生中最好的贵人，永远是努力的自己！
心唤物 物就致
最大的安心~是自律，温柔和爱自己！
点休息吧，记得好好爱自己~
下一步：
2024年剧本：
做个漂亮且自由的大女主！
爱自己，与自己和解，认可接纳与包容，对自己的身体与思维敏感一些，让自己有爱的能力，才能遇上爱，也才会给爱！
财务自由之路也是个人成长之路，只有不断提升认知与能力，才能吸引财富
才会拥有与自身匹配的财富
认真对待生活的女纸最美！
修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……
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