年轻人，下班了就该多折腾

昨天跟表姐去逛街，从商场出来后提了不少东西，表姐走了一段路后表示体力不支，我以为她只是叨叨，待会就停了，没想到，到最后她居然停在路边说需要休息一下。我没想到表姐现在体力这么差。想当年她也曾是校园女子500米的二等奖得主啊。

但仔细回想起来，从表姐毕业后就一直从事办公室工作，下班后不是部门聚会就是窝在出租屋里敷面膜看手机，偶尔运动一次也就是陪我出来逛街了。

说起来，现在普遍的年轻上班族都是过着上班时按部就班的工作，下班后以最舒服的姿势躺在床上与手机面对面。

我有个同学，刚开始工作那会天天加班，好不容易熬到了星期天，我约她出去逛逛，那厮却觉得窝在家里追剧配零食最是享受，在忙活了一个星期后，好不容易遇到一个休息日，换成是我，我也会觉得在床上呆着最是舒服。

但时间到底是最公平的裁判，半年下来，我那同学就开始身材走样，整个人看上去没有了朝气。

年轻人，下班了就该多折腾

毕竟你怎么过日子，日子就怎么对你。那种天生丽质还不努力就能站在金字塔顶端的人实在是少数，想想光芒万丈的影视明星们也需要因为一个镜头而对自己的身材苛刻到底，更何况平凡如我们呢。

记得以前刚开学那会，班主任在讲台上语重心长地对我们说：“想了解一个人是什么人，看他平时干什么就知道了。”这就像你让一个下班后以读书阅读为爱好的人，跟一个下班后以打游戏聊天为乐的人回答同一个问题绝对会得到两个观点与结论不同的回答一样。

两年前我在贴吧认识一个姓吴的女孩，当时她还在读大三。在学校的时候她就以健身为爱好，每天在宿舍用小电锅烹饪她的健康食品，坚持五点半起床晨跑，坚持不吃高热量的零食……参加工作后，她自己的时间逐渐变少，我曾过问她在这样的情况下还怎么坚持运动的？

她说，当一切变成习惯，并且只要足够喜欢就没有什么借口了。

上了一天的班都在做别人的事情，那么下班了，也是时候该做做自己的事情了。

受小吴的影响，我也开始慢慢在下班后寻找自己认为有意义的事情做。我利用善存的一点画画基础，下班后开始用水粉绘画。下班回家的时候我会开始拍一些路上的风景存在手机里，当不知道画什么的时候就模仿手机里的照片绘画。现在翻开画册，第一幅画和最后一幅存在着巨大的落差；后来当画开始慢慢越画越好的时候，我将作品带到夜市买卖，也在那里结识了一些志同道合的人。

绘画之余，我曾心血来潮地去夜跑。那时是夏天，跑一小段就能满足你大汗淋漓的心，都说跑步是一种能让人上瘾的运动，果真如此。每晚我都喜欢享受自己独自跑步的时光，只要步子踏起，整个人都能感觉心情愉悦，好像这样子能证明自己正在做超帅气的事情。

更帅气的事情是，在我一直坚持夜跑后，体质变得比同龄女生更胜一筹，于是在冬季到来之前，我完成了一场深圳的冬季半程马拉松赛事，作为人生中的第一场半马，这场赛事对我意义重大。

我总觉得人不能白活，所以我想尝试想体验的东西非常多，比如想去川藏线骑行，想学习做西点，想画一本故事书，想学做婚纱，还想学滑板攀岩……

就像毛姆说的，只要有勇气，人比想象中的自己更自由。

你觉得上班辛苦，所以下班后需要补偿一下自己，这没什么不可以。但日复一日如此，这就不能称得上是爱自己了，爱自己的方式可不是这样子的。套用网上的一句话来说，大概就是：你总说向往诗和远方，却总被困在手机和床。真正的爱自己，无疑是让自己变得更美好。

换句话说，下班时间是属于我们追求自我的时间。

我已经要去追求诗和远方了，你决定好要不要起床了吗。