学习的三个关键步骤

人，生而有知的欲望。

从呱呱坠地，到咿呀学语，到长大成人，无一不是学习的结果。

但是，你可曾知道，这一过程是如何实现的呢？

其实，这一过程，就好比把大象关进冰箱，只有三个关键的步骤。

这三个步骤是：编码、巩固、检索。

第一步：编码。通俗的说，编码就是把你看到的、想学习的东西，在大脑里转化成你可以记住的形式，类似于编制一行电脑代码，我们可以称之为心理表征。这个过程形成的是短期记忆，就好比我们临时记录的几句话。

日常生活中，这种短期记忆，能帮我们处理很多事情。比如，下班后去超市给孩子买尿不湿，周日去给汽车做保养等等，这类记忆不需要记住太久，办完了就从大脑中移除掉了。

第二步：巩固。巩固就是把这种心理表征强化为长期记忆的过程，这一过程需要的时间较长。比如，驾驶技术的学习等。

巩固会辨识并稳定记忆线索，赋予其含义，把它们与过去的经验以及长期记忆中存储下来的其他知识联系起来。以习得驾驶技术为例，第一次练习，你很生疏，可能还会很害怕，动作很僵硬。练完后，你回家慢慢回忆，想象自己在练习。经过一段时间的练习，你的动作越来越熟练，你发现原来只需做好放松自己、离合与油门的配合、以及用好三个镜子就可以了。

这样，就可以把驾驶技术巩固下来，并形成长期记忆。

第三步：检索。检索就是更新所学的东西，并让你做到学以致用。考试、测验是检索的一种，比如你通过一段时间的练习，你去参加驾照考试，考试的过程就是检索的一种方式。用则是更好的一种检索方式，比如，你拿到驾照之后，就去买了一辆新车。你练习的是手动挡，你买的是自动挡，但这不并会影响你驾驶新车，自己驾驶汽车的过程，其实就是不断检索所学技能的过程。