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面对压力努力消解,计划04-15

面对压力努力消解,计划04-15

作者: 公主睡醒了 | 来源:发表于2025-04-14 06:53 被阅读0次

副业实在不想做了,写了个报告只给了2k,比预期少一半,昨天还又催别的报告,只想给草草了事算了,这种老板没法长期合作,带搞得我自己心累焦虑。

昨晚入睡没戴手表,体验了一下早晨手机闹钟喊起床,确实要更震撼。闹钟声突然就爆了,还得去摸手机在哪,而不像手表那样轻柔地响起,随手一碰就关了,还得继续眯一下。

我准备不戴手表睡一段时间,对比看看。

手表每天记录睡眠时长,总让我有点焦虑,尤其是睡眠时长不足6小时的时候,我就开始担心白天能不能专注,晚上会不会早早犯困。

手表叫醒我的时候,我总会有依赖,再眯上一会,等手表再次叫我。

手表柔和的叫法,以前是很管用的,让我能够很清晰地感受到手腕的震动,然后逐渐清醒。

但是今天早上被手机暴力叫醒,我瞬间清醒,也不管是不是睡的好,是不是睡够6小时,直接开机。

虽然醒来还是不想起,又赖床看了会手机,想了会各种事情,但我几乎是不会被记录的睡眠时间影响继而产生焦虑的心理。

明天被叫醒,我就起床,看书,运动。

早上想完又核对了小金库,把钱存一存,重新设定一下目标。上份工作损失了好多钱,老板一直不给,我犹豫要不要走仲裁。这种老板人太坏了,内心对他们都是邪恶的祝福。

今天计划,上午把新报告数据处理完,找模板核对篇章缺项,下午基本形成一个初稿。

副业去联系修改,今天和明天抽时间改出来。

继续看书,按之前的计划,早上和工作间隙看造价,中午和通勤看法考。晚间看情况,有精神又安静就看造价,不然就看法考。

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