今天早上7点多钟，起床燃香，见窗外东边已经是金色的太阳高悬，将周边的天际染得金黄，浮光跃金，普照寰宇。看到如此景色，令人心旷神怡，充满能量。
阳光很快让天地闪耀，冲散所有的阴霾。这两天我都是宅在家中，没有出门，虽然在天台上也能晒到太阳，但是未接地气的感觉就是不一样。见如此的艳阳天，有了出门的冲动。
我做完运动，就出门脚踏实地的吸收阳光的能量，顺便在附近走走和购物，买了一些蔬菜、点心和卤菜、油炸豆腐等。
在阳光中行走，温暖、舒适，阳光消散身体的负能量，消解焦虑情绪，觉得自己像充了电一般，能量满满。遇见爬墙的勒杜鹃，在阳光中越发艳丽、明媚。
中午蒸杂粮饭，用水烫了青菜和花菜，调上橄榄油、花椒油和酱油的料汁，买的油炸豆腐和卤的鹅掌、鹅翼和鹅珍肝用微波炉热一下即可。晚上依旧是煮燕麦粥，再吃些蓝莓和奶酪，就是晚餐了。
昨晚我还是12点多睡觉，早上不到7点就起床了，睡眠只有6个小时，睡眠质量尚可。
可能是吸收了阳光能量的缘故，下午我在按摩椅上睡了一个小时，感觉精神状态很好。看来冬日暖阳还真是让人好睡。看来这样的艳阳天还是要接地气地在阳光下活动，才能更好地补充天然的能量呢。
网友评论