2019.05.09 阳光森林营养与健康公益课堂 主动健康,主动幸福,大家晚上好!今晚主题:不吃精米、精面 看上图...
看上图,我们的身体除了60%的水分之外,蛋白质的比例是18%,脂肪(好油)的比例是15%,碳水化合物的比例仅占...
我已经有三年多不吃精米精面了,问题是,我不但没有饿死,反而觉得身体越来越好 确切地说是不吃精制的米面馒头面包类淀粉...
第二天忘了承重,今天是第三天的早上,体重是126.6斤 减肥,我这次可以是叫减糖生活,不吃糖、不吃精米细面
食五谷,保健康。食之过精、过细对于缺乏运动的现代人来说是最大的伤害。精米精面配合杂粮吃,想必是极好的!
【养营小贴士】 膳食纤维 现代人应适了每天摄入精米精面, 吃进去的致精的米面是属于快碳食物, 被统系化消快速消...
我们孩子一旦断奶,我们可能会给予他们来历不明的辅食,方便面、饼干、馒头、面包,蛋糕,各种加工食品,精米,精面这样的...
很多人以为精米白面是精致生活的标配,然并卵,每天只吃细粮不吃粗粮的生活才是大写的“糙”。敲黑板,划重点,长期只吃精...
进入炎热的夏季,很多人开始食欲下降、精神状态差。其实,这和长期只吃精粮的生活习惯有关。精米、精面都被去掉了大量的糊...
本文标题:不吃精米、精面
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