报复，是一种成本极高的行为。第一，报复会扭曲我们自己的内心，我们本该善良，可是因为仇恨，我们似乎被逼成另一种模样，事后的我们一定不会喜欢这样的自己，因为它阴暗、愤怒、敏感、多疑、肮脏；第二，报复得到的只是成功那一刻的平衡，但事后并不能持续得到满足，人们总是高估自己的损失，再多的补偿都无济于事，时不时想来还会觉得自己吃亏；第三，报复的边界难以确定，更多的只能依靠自己的主观，至于对对方的伤害，则只能交给别人评估，自己是做不得主的，轻了则无关痛痒，重了则可能伤害了自己；第四，报复的行为会让我们远离正常的人群，换句话说，正常的人会远离时刻想着报复的人，这会让人偏离正常的生活轨道，而这损失无疑是非常重大的。
人生最重要的是向前，仇恨就像身后的魔鬼，总是魅惑着人们回头。想要让自己轻装上阵，那就得丢掉这些沉重的包袱，将其视作未来美好生活的沉默成本，重新开启属于自己的阳光生活。如果实在咽不下那口气，那也不妨给自己一次报复的机会，但是要在这个过程中保持自我觉察，看看自己能不能从中得到快乐，看看自己的报复能不能带来和解，看看自己喜不喜欢那样的自己；如果答案是否定的，阳光依然就在眼前，生活的主动权依然在我们手中。
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