完成目标,是一点一点来的,徐徐渐进,慢慢来,总会实现的。
今天跑步一口气15分钟,配速7,比上次长5分钟,下次争取来个20分钟。或者来个配速8跑10分钟试试?
然后,我发现,过程还是比较痛苦的,看到结果的那一刻才感觉身心舒畅了。
完成目标,是一点一点来的,徐徐渐进,慢慢来,总会实现的。
今天跑步一口气15分钟,配速7,比上次长5分钟,下次争取来个20分钟。或者来个配速8跑10分钟试试?
然后,我发现,过程还是比较痛苦的,看到结果的那一刻才感觉身心舒畅了。
本文标题:坚持着来
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