运动这件事情，不仅要认知，还要靠兴趣，没有内心深处的笃定，没有持续精进的自律，没有坚韧不拔的品质，很难融入这个圈子，也很难共享优质的资源。
行走在江湖，注定有圈子。圈子不同，行动不同，谈资不同，志趣不同，气质和修为也不同。
且看一组数据:
运动与健康数据
运动与健康数据
运动与健康
最早养成运动的习惯，是受朋友感染，当初决定每天早起的那阵子，是一种煎熬，有时，到了早起的时间，赖在床上，找各种理由，不想起床，温床容易滋生惰性。
所以说，要干成一件事情，理由只有一个，干！不想干成一件事情，理由却很多。
曾经，早晨没有按时晨跑，一般是春夏5:30,秋冬6:00,朋友打电话来，训斥一番，教训自己没有斗志，难成大事等等之类，当时听在心里，确实比较恼火，有时甚至挂掉电话，心想，你跑你的步去，我睡我的觉，反正就是不想起床，现在细细想来，觉得自己还是没有斗志，人生难得这样的比肩带动。
寒冬时节，更是考验人性的时候，要和自己心灵展开激烈的斗争，要和刺骨的寒风赛跑，要想与众不同，就要不停地折腾。折腾成功了，你就是神话；折腾失败了，你就是一个笑话；如果不折腾，都是一堆屁话。为了持续的精进，你到底起不起？
可事后细细想来，正是因为朋友的紧逼，我才有了运动的开端，慢慢得不由自主地爱上了运动。
而今，催促我早起的人也成了我生命中的贵人。
有时，叫醒的不是闹钟，而是而是奋进的力量。曾经有人调侃:晚睡的人不一定做好事，但早起的人一定做好事。
也曾有人说，人与人的区别在业余时间，健康与否看早上，成就多大，要看晚上。
记得一位大学校长的报告，“青年人，晚上23:00后就不要再陪你的另一半度过温柔乡，而是要独自走到书房，要蓄力，要捕猎”多么幽默，多么扎心，多么给力。
几个月前，一不小心就加入了跑团，入会之后发现跑团的牛人多，坚持晨跑，起步就是10公里，说实话，开始听起来，心里有点发沭，可是，随着时间的推移，跟着牛人一起，成长得更快。所谓，圈子不同，视野也不同，人生也便不同。
高手在民间，见过连续三年每天手写日记（晚上）的写作达人，从中文到英文，从不间断；见过天天练太极的太极达人，柔道至刚，坚毅无比；见过天天日更千字的日更达人，从未间断，日进日精；见过每天骑行10公里，沿途尽情享受大自然风景的骑行达人；见过每天跑步20公里的跑步达人。他们，都是日常工作中的能人，常人心目中的牛人。
长期早起运动，会给你带来以下财富:
第一，收获健康，身体健康方可以强基固本。
第二，早起，你会看到不一样的风景，比如初升的太阳……
第三，收获好心态，人变得年轻，有朝气。
第四，收获时间，你的时间会充裕。
第五，收获坚毅。跑步一天靠激情，一年靠毅力，长期坚持靠的是内心深处的笃定。
第六，收获充沛的精力。
第七，结识新朋友。
第八，进入优质圈子。
第九,人特别有激情，工作效率特高。
不仅仅是运动，做任何事情我们都应该做到:脚下有分寸，手中有方向，眼中有目标，心中有尺度。心中有理想，工作有奔头，成长有盼头，青春有奋斗。
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