重新审视你的生活

这两年的人生感悟还是和之前有所不同，最重要的就是自己更加从内心想明白了，内心状态变了，更有动力做一些之前源动力不足的事情了，相当于不断在重启自己。

说到重启，有什么抓手重启自己呢？换一个工作重启，换一个城市重启，然后还有什么时候重启自己呢？我想当你想明白一些事情后，你的内在状态发生变化的时候，可以重启自己。

今天早上跑步听一诺讲了一期节目叫“重新审视你的生活”，主要讲了三个层级审视：being（人的底层状态）—doing（去做）—having（拥有和收货，我们外在拥有的东西）如下图：

自己画的图

最外面的是having，我们看到的一个人的外在拥有：学历，长相，财富，学识，车子，房子；

中间一层是doing，doing能看到一部分，但是很多是看不到的。能看到的比如一个人读了3年研究生，上了一年瑜伽课，跑步一年，但是做这个事情大家实际还是很不一样，有的扎实，有的虚一些，有的感悟深一些，有的没什么感悟……每个人感悟效率都不一样。我们经常知道很多道理，但是做不到，这是为什么呢？大部分说不能知行合一，不够自律，包括管理课说的快速行度比定目标更重要等等。但是你就是行动不起来，可能你就是见到一个人就是很紧张，你始终卖不出自己那一步，虽然你知道要做，但是就是做不出来，大概率因为底层的being的状态不在线.

最内核的是being，这是人底层状态，人底层的状态变了，就知道要去做什么了。在这个底层状态being里面，要构建自己的内心地图，我们内在的地图是什么，我想成为一个什么样的人，我今天很沮丧，我很愤怒，我怎么变的不沮丧，不愤怒？首先还是要学会接纳，接纳我们不好的部分，接纳我们那么多的念头，允许一切发生，接纳具有很强大的力量，接纳后然后审视凝视这些问题，慢慢的就会好起来，就像大扫卫生一样，要定期接纳，定期清除，其实大家都差不多，都有这些问题。

我们需要重新审视自己的生活，我们审视的对象会因为我们的审视发生变化，可以多审视我们的念头，凝视具有一种功能，当我们把注意力放在那里的时候，你是在赋予它能量。

我这两年发自内心的想锻炼，想让自己变美好，体型，皮肤，之前没有这种认知，现在感觉这个事情还是很重要，我也比较享受这个过程，跑步，做护理放松，包括我上班换衣服频繁，自己内心不像之前的内心戏了，比如是不是很爱打扮，就是没有把足够时间花在工作上呢，现在没有这个内心戏了，我发现自己外在状态精神了，是可以提高自己状态能量更好的去提高工作效率的，头发乱乱的，刘海长了没修，今天穿的衣服让人心情不愉悦还都是会影响心情的，所以现在我更多还是遵从内心。

审视自己，发现这几年更多关注度放在自己身上了，提升形象，学习新知识，真心从内心不在纠结一些前些年还纠结的事情了，孩子爸爸生日送不送礼物啊，仪式感啊，我是真的忙的感觉也顾不上这些了，我反而发现他觉得我和之前不一样了，学识更多了，也对我在刷新认知。

需要多关注自己的内在状态，那个being!