TAT PRATISEDHARTHAM EKA TATTVABHYASAH.
【TAT：它们的；PRATISHEDHA：预防、阻止；ARTHAM：为了：EKA：单一的；
TATTVA：事物；BHYASAH：练习】
32、为了防止障碍和其附加物的产生，最好的方法是对单一事物的专注练习。
为什么需要进行专注于一点的练习？这是为了让你的心灵清晰，这样你就可以超越它了。你并不需要固守这件事物，只是把它当作一个可以往上爬的阶梯，一旦到达上面，你就把它留在后面了。
在下面的经文里，巴坦加里提供一些建议：要如何能够专注在一点上，以及如何维持它。
我们很容易看出巴坦加里的理论是多么宏观，他意指目标而非这条通道。他不会硬要你走进这条特别的道路，他只是提供一些建议，最后才说如果没有一样适合你，就选择你要的吧。他是如此慷慨宽容，这就是为什么瑜伽能被大家接受。没有人会否认瑜伽哲理，因为它总有一些东西是适合你的。（学习摘抄）二〇二四年七月二十日
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本文标题：心灵清晰
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