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《如何快速提升执行力?》

《如何快速提升执行力?》

作者: 万里丶 | 来源:发表于2016-12-06 00:25 被阅读41次

很多同学的执行力是一大痛点

执行力不行,收入能否翻倍?洗洗睡吧

有同学说:我这个人容易受到环境影响,自控力差,执行力差、顾虑多,对自己不够狠,个人魅力不足。如何才能提升执行力?

该问题包含了三个小问题:

1、自身痛点不够足;

2、做好固化,能彻底提升执行力;

3、想的太多,做的少。

想偷懒是人的天性,谁都想偷懒,我有时候也想他偷懒,怎么办?好,说个实战方法。

每当我不想奋斗了,想偷懒了,我就主动去找痛点,比如,蹲在马路牙子或五星级酒店门口,看看美女,看看豪车,看完两三个小时的豪车美女,就该知道如何去奋斗啦,他们也是一个脑袋两个肩膀,我也是一把扳不倒的汉子,他们能成长起来,我为啥就不行呢?咱们多多努力就是……

该动作暗含两点:1、找痛点,刺激自己;2、给自己多送鼓励。

如何最快提升个人执行力?

连续280个晚上训练,做好固化即可实现

我认为,坏习惯是不能改变,只能养成一个好习惯,用好习惯驱赶坏习惯。执行力差的话习惯怎么改变?直接动手改变?多少年的坏习惯说改变就能改变?如果能很好改变,何必等到现在?

如何实质性提升执行力?对,一定要训练才能实现,训练方法就一条,每天做好一个固化。

每天晚上,咱们花2小时来做一件事,或学习或工作,就算有200条理由顶在头顶,也要做好固化,就算实在不想干活,也要装模作样做好固化,随着训练数量级增加,好习惯就会在头脑和肌肉形成条件反射,能彻底解决拖延症和懒惰习性(拖延和懒惰是提升执行力两个主要障碍)。

只要有条件反射的习惯,就会减轻咱们每天不想学的思想斗争的难度,不知不觉都会坐在桌前,一到时间就不讲任何理由都要学习或工作,做好这一条固化,执行力才会有实质性提升,习惯成自然嘛,请大家切记。

养成一个好习惯需要多少天训练?不要相信21天养成习惯的说法,国际公认是280天。

光拼时间不够,还要提升做事专注度

训练280天才能提升执行力,所以世界上只有5%的人发财

每天做事之前给自己设立一个时间,刚开始时间设计的不要太长,以5分钟为限,在这五分钟内,除了专注做一件事,其它于此事无关的一律不碰,只专注这一件事,比如,手机拿远点,拔掉网线……

完成这五分钟工作后,再继续下一个五分钟,等到咱们能有五分钟专注做事的习惯后,再将时间调整到10分钟,做法同上述,以此类推,不断延长专注度训练时间。请尽快实践,这是提高自身的自控力和执行力的一个绝招。

提醒:影响习惯的因素有很多,比如,工作环境,生活环境,朋友圈子等,都会对咱们的习惯会造成很大影响,正所谓近墨者黑,近朱者赤。如果你周围是一批奋斗之人,他们是充满正能量的执行力强的朋友,会带着你跑起来,你也会逐渐变成一个勤快之人。

做好固化,注意力又有提升,咱们的执行力则会有大幅提升。建议你最好换个有奋斗精神的,勤奋干活的人脉圈子,否则,你真的很难一个人,一晚上,一盏灯,一本书,坚持280天持续训练,期间要跨越40个周末,10大中外节日,外面诱惑太大啦,所以,世界上只有5%的人发财,他们都是执行力强的人。

很多人想的太多,做的太少

玩好三个管控情绪的好办法,执行力直线上升

很多同学有个毛病,那就是经常想得太多太远,一到晚上就开始胡思乱想,那真是晚上想想千条路,早上起来磨豆腐;

我给出的解决办法是:与其想那么多,不能给咱们带来一毛钱效益,不如集中精力想好每一天学习和工作哦,这是十足的干货,请大家切记。

三个管控情绪的好办法:

1、罗列自己三大痛点,打印出来贴墙上,学不进去或想放弃努力的时候,就开始读三大痛点,反复读,重复读,使劲读,或者抄写三大痛点,一次200遍起;

2、工作想偷懒时,咱们要主动干预,去管控情绪,不能让负面情绪毁掉今天的努力;

3、工作时,不要贬低自己的努力,应该多给自己送鼓励,整天唉声叹气,没有一毛钱价值。相书上嘴巴又称为“食禄宫”,主食禄之气,常唉声叹气,叫苦连连绝无食禄,主凶,记得每天给自己送上100个鼓励才是王道。

为什么说每天给自己送上100个鼓励才是王道?很多同学经常在自责自己,但换来进步了吗?恐怕一厘米的进步都没有,那还不如换个玩法,每天给自己送上100个鼓励,也就是说,彻底鼓励自己才能获得进步!


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