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摘录:拒绝精神内耗,别太在意他人的看法

摘录:拒绝精神内耗,别太在意他人的看法

作者: 白明丽 | 来源:发表于2023-01-28 23:20 被阅读0次
心理学上的“焦点效应”告诉我们,太在乎外界评价,会让你陷入抑郁。
有位母亲的女儿由于学习差、动作慢经常被人笑话。她感到很没面子,为什么不能像别人家的孩子那样优秀?
其实每个孩子都有自己的花期和节奏,没必要把别人的看法捆绑成自己的期待。他是你的孩子,不是你的面子。
你要做的是,成为一台“降噪器”,帮他们屏蔽掉不必要的干扰和噪音。让他们走自己的路,看属于自己的风景。

以上内容摘录整理自胡军心理空间微信群

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