樊登读书践行笔记Day5——《爱有8种习惯》

樊登读书践行笔记Day5——《爱有8种习惯》

        作者艾德·培根提出爱有8种习惯：慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲和社群，这些简单得让我们忽略的习惯，能使我们的生活变得温暖而有意义。

      第一种习惯：慷慨

        慷慨不是简单的施舍，也并非富人的专利。今天带米多去刷牙的路上，在路口有一位环卫工人在清扫人们烧纸的灰烬，扬起大团灰尘。他看到我牵着米多走过来，停下了动作，灰尘没有飘到我们身上，直到我们走过路口，他才继续清扫（忽略了，我当时应该提醒米多注意别人的善意的）。生活中，对别人或者其他生命保持善意，也是慷慨。勿以善小而不为。

      第二种习惯：静默

        你有多久没有发过呆了？养成静默的习惯，每天用十分钟，闭上眼睛，感受自己的心跳，感受自己存在。

        不知道静默在爱的习惯里为何如此重要，不但是习惯之一，还是其他几个习惯如求真、慈悲、养成的主要方法，反复尝试，找到自己体验静默的方式

      第三种习惯：求真

        第四种习惯：坦诚

        要做到坦诚相待，绝对真诚，绝对尊重。

        第五种习惯：游戏

        以学习者的心态来面对生活中的挫折。发现长寿的人大多是乐观的人。花时间与孩子相处，孩子是最会游戏的。

        第六种习惯：宽恕

        宽恕他人更多是我们自己的事情，而与被宽恕的人无关。我们自身是实现宽恕的最大障碍——结论就是：我们能够真正控制的事物，只有我们自身（摘录）。

        第七种习惯：慈悲

        第八种习惯：社群

        我们是群居社会，好的社群是鼓励人们独立思考的，并且是尊重差异化，减少分别心，和而不同。