在两性健康问题上，最常见的且被夫妻双方认为最严重的问题莫过于 “性生活不和谐”了吧，有许多伴侣因此失和。在争吵中，男性往往会成为“罪魁祸首”，一顶“早泄”的帽子就这样不知不觉扣下来。
性生活不和谐是谁的问题？
其实，性生活是两个人的配合，当它出现不和谐的音符时，男女双方都有责任。
01
男方
心理因素：
主要表现为缺乏自信心，尤其在初次性生活或面对新的性伴侣时。
病理因素：
泌尿生殖系统疾病，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊腺炎、尿道炎等；神经系统疾病，如脑部损伤、脑肿瘤、癫痫等；神经兴奋性过高，阴茎感觉阈值降低等，也可导致勃起持续时间缩短。
治疗方面：
一般就需要针对病因进行治疗了，在排除疾病原因的情况下，确定是心理因素就要进行心理调适，增加自信心，学习一些性技巧，学会营造适合性生活的环境和气氛。也可以通过一些行为疗法提升阴茎感觉阈值，如James-seman法、牵拉阴囊法、阴茎挤压法；另外，通过改变体位、适当增加性生活次数也能延长性生活时间。确诊有一些病理性疾病的，需要针对病因进行相应的治疗。
02
女方
心理因素：
有疑虑、内疚、畏惧、羞怯、紧张、讨厌等情绪，或对伴侣的敌意。成长过程中经历接受严厉的说教、性虐待或创伤也有影响。
疾病因素：
神经、内分泌因素、生殖器官的解剖因素，疾病或者药物的影响等。通常来说，女性的性功能障碍表现在性欲低下、性唤起障碍和高潮障碍这3个方面。在性生活中，女性通过自身的感受可以了解自己是否有相关困扰。
治疗方面：
也是一样，分析病因，对因对症治疗，心理治疗方面首先要使女方认识到自己在性生活中的地位，不仅仅是被动的接受，性和谐女方也要负相当的责任，对男方要多鼓励，自己也要恰当地配合。如果存在某些难以启齿的心理顾虑，可以向医生寻求心理指导。也可进行一些行为训练：包括性感集中训练、无需求快感体验、生殖器刺激、无需求性交来达到治疗的目的。在医生指导下，适当补充性激素，如雌激素、睾酮、孕激素等；或使用血管扩张剂、抗抑郁药。
总之，对于性伴侣之间的性生活不满意，男女双方都应该负起责任来。
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