我们总是缅怀过去,期待将来。怀念过去的种种,遗憾自己为什么没有做好,现在来看可以做的更好,评判自己的零零种种,失望,遗憾,后悔各种负面的情绪倾泻而出,痛苦悠然而生。然后逃避,各种形式的逃避,从小的教育让我们学会的转移自己的注意力,也许一时我们感受不到痛苦,可是留下了更深的空洞,难过!我们又开始期待将来,将来一定不会这样,将来一定更好!却全然不知我们活在当下,活在此时此刻。一个又一个轮回的模式不断上演,终于再也承受不住我们负面情绪,抑郁便油然而生
我们总是缅怀过去,期待将来。怀念过去的种种,遗憾自己为什么没有做好,现在来看可以做的更好,评判自己的零零种种,失望,遗憾,后悔各种负面的情绪倾泻而出,痛苦悠然而生。然后逃避,各种形式的逃避,从小的教育让我们学会的转移自己的注意力,也许一时我们感受不到痛苦,可是留下了更深的空洞,难过!我们又开始期待将来,将来一定不会这样,将来一定更好!却全然不知我们活在当下,活在此时此刻。一个又一个轮回的模式不断上演,终于再也承受不住我们负面情绪,抑郁便油然而生
本文标题:做自己爱自己活在当下
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