今天早上4:30醒了，就起床了，凌晨才睡的，早上书摆在面前，却不想看，这两天老公拉肚子，我一直在研究关于养生的主题。
断断续续运动了一个月，体重不往下掉的原因，是我还没有控制食量，运动量也小。
从小我就比同龄人胖，骨架也大，所以从上中学以来我一直在和赘肉作斗争，这这些年花了不少钱，交了不少智商税，但体重不减反增。
从5月开始，我开始断断续续的早起运动，每天早上去有花有草有树的地方晨练一小时，感觉精神好了，疲劳感也消除了。所以运动是我必须要坚持的。
昨天开始研究中医养生的知识，脾胃虚、代谢慢，是我不掉称主要的原因。
坚持锻炼，了解自己的身体，让自己每天动起来。
今天努力把家收拾干净，在”扫擦刷”的同时，做断舍离，做好三归：”规划、归类、归位”，家就会一步一步干净起来。
所有的事情不会一蹴而就，不管是减肥、是打扫卫生，做断舍离，不开始永远养不成习惯，看不到效果。
昨天扔了几大包东西，扔了很多过期的药，很多没有开封就过期了，在心疼真金白银的同时，降低物欲，多充实内心，才是正确的。
今天7点锻炼回来以后，我会把厨房收拾干净，和面蒸馍，把辈子晒了，床单被罩洗了，把蚊帐洗洗挂上，物理防蚊，总比用化学的方法更安全。
做个勤奋会反思的人，前半生踩过的坑，交过的智商税，都会让我明白，接下来的路，该怎么走。
关注我，每天坚持一点点，相信不远的将来生活一定可以带来大改变！
网友评论