11月28号，我们邀请到了心理咨询师 刘粟 老师，在情说APP进行了一场60分钟的“在爱情中找回自我”的主题直播活动，在老师解答完朋友们的问题之后，情说君也将老师在直播过程中重点解答的问题做了一个集合和整理，希望能让老师的解答帮助到更多的朋友。
主讲人：刘粟
编辑整理：情说君
1.
在恋爱中是否应该显露出你的本性，
做真实的你自己？
前段时间有一部电视剧，我相信很多女性朋友都看过了，但是很多男性朋友可能没有详细看，只是听说过，那就是延禧攻略。
在这里，我们不说这部电视剧好不好，不说女主角的光环耀眼不耀眼，也不说这些演员演得好不好，我们来说说其中有些人物所反映出的特性。
这部电视剧我总共看了两遍，第一遍看的时候被剧情所吸引，就想看魏璎珞如何从一个小宫女，一路打怪升级成为令贵妃的，看第一遍很过瘾哈。第二遍的时候才开始重点看其中的人物特性。
为什么我会去看第二遍，会注意这部剧中的人物特性呢？因为我发现这部剧中每个人物，在现实中或多或少都会存在她的原型。如果我们看懂了这些人物身上的特性，那么在恋爱中，在婚姻中，会让我们避免踩入“雷区”。
大家想一想剧中的富察皇后这个人物，她宽容大度，识大体懂礼仪，不吃醋，不嫉妒，即使自己的孩子死了，也不能过度悲伤，要把后宫所有嫔妃的孩子都视为自己的孩子。自己受了委屈要自己忍着，自己心里难受要自己扛着，不能给父母说，不能给爱人说，更不可能给别的妃嫔说。
当她生气发火的时候，都需要隐忍克制，因为她是皇后，是一国之母。
她不能有小任性，不能有情绪，更重要的是她不能做自己，否则皇上就会对她说：“你是皇后，是一国之母。” 一国之母这顶大帽子往那儿一扣，你就不能是你自己了。
大家想一想，如果把 “一国之母” 这顶大帽子换成 “你爱我” 这顶帽子，那么这个人物像不像我们那些，在恋爱中丧失自我的男性朋友和女性朋友？而“你爱我”这顶帽子就像扣在我们头上的紧箍咒。
我记得在去年的时候，我曾经接过这样一个面询个案。我的来访者是位女性朋友，面容清秀瘦瘦小小的，来咨询室的时候很客气，很懂礼貌，只是那种礼貌的背后你会感受到，她这个人所散发出来的很强烈的不安，似乎很担心被批评被指责的那种感觉。在咨询的时候我了解到，她以前的性格不是这样的，应该算是比较大大咧咧的那种，后来找了现在的男朋友，男朋友对她的很多地方都不满意，只是每次跟她说话的时候，开场白总是这样的：
“我爱你，我是为你好，也是为我们的将来考虑。”
于是我的来访者就在这种话语下丧失了自己。
比如说：“我爱你，我是为你好，也是为我们的将来考虑，你留短发不合适，没有一点儿女人味，跟你谈对象有种跟哥们儿在一起的感觉，如果你爱我，你就应该留长发。”于是我的来访者为了她的男朋友留了长发。
男朋友说：“你有那么多男性朋友，我不放心，我觉得你会给我戴绿帽子。如果你爱我，你就应该跟你的那些男性朋友划清界限。”
于是我的来访者就逐渐的跟自己的男性朋友疏远了。而在此同时，她的男朋友却并没有疏远他自己的女性朋友。
当我的来访者问他，你为什么还跟这么多的女孩子来往的时候，她的男朋友就说她：小心眼，爱吃醋，不大度。总之就是，我的事情不用你管，你的事情我全都要管。我爱你，所以你要听我的，你爱我，那么你就更应该听我的。
在这段恋情中，我的来访者就像是被洗脑了一样，不能有小情绪，不能任性，不能要求对方做什么，否则都会被指责被批评。直到后来，她的男朋友劈腿了别的女生，还回过头指责她，“都怪你，就因为你这样不好，那样不好，所以我才爱上了别人。都是你的错，是你辜负了我对你的希望和对你的爱。”
这点像不像电视剧中的情节？
富察皇后心灰意冷，舍弃所有都已经跳楼了，皇上却认为皇后太懦弱，不应该跳楼。
你怎么能跳楼呢？你是大清国的皇后呀，你怎么能这样做呢？你辜负了我对你的真心。所以在皇后下葬的时候，不管这些丫鬟们如何劝说，执意要给皇后梳妆打扮。
2.
明明喜欢吃火锅吃川菜，
愣是逼着自己饮食清淡
那么问问大家。剧中的皇上爱皇后吗？
爱，但是爱的很浅。他们的关系与其说是夫妻关系，倒不如说更像是朋友或者君臣关系。
我曾跟几位男性朋友聊天，说起这个话题的时候，我问他们：“你们是不是都想娶一个像富察皇后这样的女子做妻子啊？宽容大度不闹情绪不耍脾气。”
结果他们都告诉我，“不想。”
因为活得太累不真实。
剧中人物因为所处环境的要求，她必须成为大家希望的样子，不能做真实的自己。而我们有很多男性朋友和女性朋友，在恋爱的时候，或者在婚姻中，把自己活成了别人希望的样子，而唯独丢了自己。
为了维持一段恋情，明明心里住着个汉子，愣是假装自己是淑女的；明明喜欢吃火锅吃川菜，愣是逼着自己饮食清淡的，大有人在。
你们可能觉得这些都是小问题，那么我们来讲个不小的问题。前不久看到一个留言问题，是一个男性来访者的女朋友，他的女朋友跟一起打游戏的游戏伙伴，在游戏中用情侣头像，在微信中也用情侣头像，还告诉他这是她的男闺蜜，要求他不要那么小心眼，要包容要理解。
那么我来问问大家，如果换做是你，你的男朋友或者女朋友，跟别人挂情侣头像，反过来说你不要那么小心眼了，只是用用头像而已，又没有做什么，你会有怎样的感觉？或者说你心里会舒服吗？
爱情是具有排他性的，如果连这点都不存在了，你们之间那还是爱情吗？
亲密关系是什么，是两个人坐在一起，中间最多只能放下一个拳头的距离，而你跟别人之间的距离也这么近，还要求你的恋人不要小心眼，要包容你，要理解你。理解你什么呢？理解你搞暧昧？那还谈什么恋爱。退回到朋友关系，哥们儿关系上不就行了。关系不同，观念就会有变化，自然就能理解能包容了。
这就好比你知道你的朋友跟别人搞暧昧了，你肯定不会冲他发火，指责他做的不对，因为你不是直接关系人，你没有受到任何牵连或伤害。但是若你知道，你的男朋友跟别人搞暧昧了，估计你就炸了。
要维持一段恋情，不能靠伪装，也不能靠隐忍，更不能委曲求全。我们在一段恋情中所有的付出，都是为了将心比心去赢得对方的真心。所以，应该原原本本做真实的自己，但是要掌握合适的时机表露自己，不能太早也不能太迟。
3.
你心中时刻记着这几点，
那在一段关系中就不会因为别人而迷失了自己。
表露的太早，会吓跑对方，表露的太迟，会让对方接受不了，或者让对方有种被你欺骗的感觉。注意这几个点：
第一，明确自己的恋爱目标；（你想跟怎样的人谈对象，有什么品质等）
第二，审视自己的优缺点；（我的优点是什么，我的缺点是什么）
第三，清楚明了自己的底线；（你不能容忍什么，你能接受什么）
第四，学会在恋爱中反思。（不断调整不断磨合）
你心中时刻记着这几点，那么在一段关系中就不会因为别人而迷失了自己。当然最重要的是，学会爱自己。
不要像电视剧中的富察皇后，宽容大度，时刻都去理解对方，包容对方，在无底线的容忍，无边界的宽容中委屈自己，把自己弄丢，最后得到的爱，还不及令妃娘娘的万分之一。
每个人的性格不同，环境不同，遇到的事情也有所不同，所以我们提出的方法在一个大范围内是适用的，但要因人而异，因环境而变。就像无性婚姻，有的人接受不了无性婚姻，认为这种婚姻关系太痛苦了，一定要离婚；可是对于有些人来说，却觉得无性婚姻挺好。有的家庭，因为夫妻两人感情不好，成为了无性婚姻；但是有的家庭，虽然是无性婚姻，夫妻感情却非常好。
所以当你在恋爱过程中，或者说婚姻关系中出现了问题，自己觉得很难抉择，或者说不知道该怎么办的时候，一定记着不要硬扛着，要寻求帮助。
一个好汉三个帮，何况我们都是普普通通有血有肉的人呢，我们更需要外界的力量来帮助我们去经营一段感情。
END
情说，相伴成长
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