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觉察练习——口头禅

觉察练习——口头禅

作者: 欢喜的板栗 | 来源:发表于2018-12-14 22:43 被阅读0次

你的口头禅是什么?有注意过吗?

别说,也许还真没有是吧!

我的口头禅——“其实,其实我想表达的是……”(口气小心翼翼,略带委屈)

“喔,我的天”原来总是把自己弄成一个委屈的小媳妇。

“你看我都这样认错了,就不要说我啦”

这是我这次觉察练习中发现的自己的模式。

每个人都有自己的模式应对生活中遇到的麻烦,不是吗?

朋友们,你们的口头禅是什么呢?

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