需要戒掉的是不自律，而不是手机

拍照、刷朋友圈、刷公号文章、刷新闻、打游戏、观看小视频、购物、订票、转账、点外卖......一言不合就会拿起手机，这已经是每一天的日常。

不知从何时起，手机不离身，眼睛不离屏，心神被抽离，时间碎成片。

需要戒掉的是不自律，而不是手机

毋庸置疑，智能手机成为人类的好伙伴，它给生活带来了太多丰富有趣的变革，让你喜欢它，习惯它，最后离不开它：

长时间躺在沙发上打游戏，以至于忘了运动和锻炼，身型越来越沉重；

长时间刷着各种公号文章，以至于不再阅读名著名作，心灵越来越单调；

有事没事拿起手机看一看，以至于慢慢减少了思考，脑子越来越空洞；

在餐厅里等餐，在地铁站等车，在银行排队，甚至正在过着马路、开着车，人们做着相同的动作，就是低头看手机；

回到家，吃罢饭，各自拿起手机，进入互不干扰模式。你刷着搞笑视频开心大笑；他玩着游戏神情紧张；我追着昨天没看完的综艺节目超级满足......

大家相对而坐，却各自冷漠。只感觉，每一个人都和手机更亲。

一天内大量时间都被手机操控，手机占据了你那么多的休闲时光，手机取代了你那么多的兴趣爱好，手机偷走了你和家人互动的欢愉时光，手机甚至控制了你的行动与自由！难道不足以引起警醒吗？

需要戒掉的是不自律，而不是手机

这世界有太多让人成瘾的东西对人类有害，手机肯定够不上排名前十。而我们可以想一想，离开手机，生活本可以更自由、更丰富、更灵动。

放弃刷朋友圈，边听音乐边打扫，既休息了眼睛，饱餐了耳朵，也完成了家务；

放弃打游戏，腾出时间出门散步，锻炼了身体，还愉悦了心情；

放弃刷视频，一家人围坐一起玩一玩互动游戏，聊一聊天，让亲情升温；

放弃刷公号，选择阅读大师之作，更增添一份思索与沉淀；

放弃无休止的网上淘宝，到市井商铺去逛一逛，与商家的讨价还价更接地气；

放弃不必要的网上聊天，与朋友吃吃美食、喝喝小酒、聊聊大天，会觉得更畅快。

事实证明：当现实生活丰富多彩，当心灵充盈饱满，会忘却手机的存在。

放弃对手机的依赖，实际是给现实的自己松松绑。离开手机的“网”，也就暂时脱离了网的“圈”，乐得轻松与自由，不亦乐乎。你会发现，不惦记手机的时候，反而觉得平静而且轻松。

我们不必矫情于“往日没有手机的日子不是一样过得很好”，毕竟我们已经身处移动互联时代，不能一边吃肉一边骂娘，一边享受文明成果的红利一边大骂它让我们沦为了“奴隶”，毕竟你不想为奴是没有谁可以沦你为奴的。

需要戒掉的是不自律，而不是手机

我们也不用纠结于使用手机学习和工作是正能量，用手机玩游戏刷娱乐就是网瘾该被唾弃。只需要明白：我们需要戒掉的是不自律，而不是手机。

当我们在迷恋于手机的小方框时，以为错过了一眼就错过了几个亿，以为缺席一次就失去全世界。而其实，任何时候你不在，这个世界依然还在；而你在小方框里留连的时光里，你的世界正在失去更多。

所有美好的事物，应该秉承“为我所欣赏”、“为我所用”的心态，需要保持合适的密切度。一旦过于痴迷，过于依赖，势必“为他所控”，从而主次颠倒、反主为仆。

手机，我的生活需要你，却绝不依赖你。